محصولات پروتئینی لزوم توجه به حلیت پاستیل های خارجی مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: برای تهیه پاسیل که استخوان ها جوشانده می شوند باید به ذبح شرعی دام ها نیز توجه داشت؛ گاهی برخی سوء استفاده کنندگان (در کشورهای خارجی) بجای آنکه برای کشتن گاو، رگ های آن را ببرند، دام ها را محصولات پروتئینی خفه می کنند تا خون در بدن دام ها باقی مانده و رنگ استخوان ها تیره تر شود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
همچنین این سوء استفاده کنندگان گاهی به آلودگی های میکروبی در محل کشتن دام توجهی نمی کنند.وی تصریح می کند: گاهی مسافران ایرانی در بازگشت از کشورهای خارجی با خود پاستیل و ژلاتین می آورند بدون محصولات پروتئینی اینکه بدانند این پاستیل ها حرام هستند یا حلال.https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف بی رویه پاستیل به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود.درستی به مردم توصیه کرد هنگام خرید محصولات پروتئینی پاستیل ها به حلیت آن توجه داشته و از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کنند.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: اگر یک فرد چاق از من بپرسد که پاستیل بخورد یا بستنی یا پفک یا چیپس، به او خواهم گفت که مصرف پاستیل بر دیگر تنقلات مصنوعی، ارجحیت دارد.درستی می افزاید: اما بطور قطع مصرف تنقلات سنتی مانند گندم شادونه یا توت خشکه بر مصرف تنقلاتی مانند پاستیل محصولات پروتئینی ارجحیت داشته و برای سلامتی مفید است زیرا به هرحال پاستیل همراه مواد شیمیایی است.
کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: آزمایشگاه های کنترل مواد غذایی نمونه های پاستیل را بررسی می کنند؛ ژلاتین این پاستیل ها باید از استخوان و پوست گاو و گوسفند باشد و پاستیل های وارداتی نیز باید گواهی حلال محصولات پروتئینی داشته و نباید در آنها از خوک استفاده شده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
پاستیل ها علاوه بر داشتن نشان استاندارد حتما باید سیب سلامت سازمان غذا و دارو را نیز داشته باشند. وی تصریح می کند: از مردم انتظار داریم، پاستیل های فله ای و سنتی را نخرند چون پاستیل های فله ای کنترل نمی محصولات پروتئینی شوند.
[caption id="attachment_1009" align="alignnone" width="300"] محصولات پروتئینی[/caption]
وی با اشاره به پاستیل های وارداتی خوشرنگ از ترکیه می گوید: طبق استاندارد ملی، هفت رنگ مجاز برای پاستیل در ایران تعریف شده اما در کشور ترکیه برای ساخت پاستیل از رنگ هایی استفاده می شود که در ایران محصولات پروتئینی غیرمجاز اما در کشور خودشان مجاز است.
مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی آذربایجان غربی در پاسخ به این سووال خبرنگار سلامت ایرنا که ‘آیا این نیاز احساس نمی شود که صنایع تولید پاستیل ایران برای حفظ بازار از رنگ های بیشتری استفاده کنند.می گوید: در این رابطه تولیدکنندگان داخلی می توانند دلایل و مستندات خود را در زمینه استفاده از رنگ های دیگر ارایه محصولات پروتئینی کنند تا استاندارد رنگ های مجاز، اصلاح شود.
این کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: مردم باید به نشان سیب سلامت پاستیل ها توجه داشته باشند و باید در این زمینه اطلاع رسانی های لازم انجام گیرد زیرا روبروز بر تعداد بیماری های آلرژیک (حساسیت زا) و سرطان محصولات پروتئینی افزوده می شود و استفاده از پاستیل های خوش آب و رنگی که سالم نیست باید کنترل شده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مشکل اینجاست که اغلب مردم فکر می کنند هر جنس خارجی بهتر است و از پاستیل های غیر مجاز خارجی نیز استفاده می کنند درحالیکه ممکن است این پاستیل ها آلودگی میکروبی داشته باشند.وی تصریح می کند: همچنین این پاستیل ها ممکن است دارای رنگ های مصنوعی غیرمجاز باشند بطور مثال ما توانستیم از ورود یک محصولات پروتئینی نوع زیتون سیاه به کشور جلوگیری کنیم که در آن از رنگ های مصنوعی استفاده شده بود و اصلا زیتون سیاه نبود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تحقیقات نشان می دهد که احتمال خفگی در بین مواد غذایی نرم با خاصیت انعطاف پذیری، بیشتر از دیگر مواد غذایی است بنابراین مصرف پاستیل در کودکان کمتر از سه سال توصیه نمی شود.دانشمندان در مطالعات خود نشان داده اند که استفاده از زایلیتول (نوعی ماده جایگزین قند) در پاستیل، در پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر محصولات پروتئینی است البته به هیچ وجه جایگزین مسواک نیست. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اخیرا پاستیل های رنگی تر و شفاف تر و در اشکال زیباتری به بازار آمده که به ویژه کودکان را به طرف خود جلب می کند. واقعا این تنقلات و پاستیل ها سالم هستند؟ در ادامه آنچه باید درباره ی تنقلات و پاستیل ها بدانید را مشاهده خواهید کرد.استخوان و پوست گاو، ژلاتین می شود و بعد پاستیل و سوال های فراوان که آیا پاستیل ها محصولات پروتئینی برای استخوان و مفاصل خوب است و اصلا ارزش تغذیه ای دارد یا نه؟
اغلب این پاستیل ها نیز به صورت فله ای عرضه می شوند که نسبت به اشکال بسته بندی از رنگ خیره کننده تر و حتی طعم بهتری برخوردار هستند و حال این سوال مطرح می شود که آیا این پاستیل ها قاچاق بوده یا تولید داخل محصولات پروتئینی و آیا سلامت آنها تضمین شده است؟ https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
بسیاری از افراد نمی دانند که اصلا ترکیبات پاستیل چیست و چه ارزش غذایی دارد، در رده چیپس و پفک قرار می گیرد یا نسبت به آنها سالم تر است اما اظهار نظرهای فراوانی درباره آن وارد است.بطورمثال برخی می گویند پاستیل ها قد را بلند می کند، برخی دیگر می گویند غضروف ساز و برای دندان هم خوب است و برخی دیگر معتقد محصولات پروتئینی هستند که خوردن آن موجب بروز مشکلات گوارشی می شود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
حتی یک مادر که اخیرا کودکش را برای مشکلات تکلمی نزد پزشک برده است، پزشک به او توصیه کرده که فرزندش پاستیل مصرف کند درحالی که تحقیقات پزشکی در این باره انجام نشده است.هانس ریگل مدیر شرکت آلمانی آب نبات هاریبو با افزودن ژلاتین به آب نبات ها، اولین پاستیل ها را به شکل خرس در سال 1920 ابداع کرد هرچند که مصرف ژلاتین به عنوان اصلی ترین ماده غذایی تشکیل دهنده پاستیل از زمان فراعنه مصر، وجود داشته محصولات پروتئینی است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
سال ها بعد پاستیل ها در هزاران شکل مختلف از خرس، کرم، قورباغه، همبرگر کوچک، توت فرنگی و آلبالو گرفته تا بطری نوشابه و دیگر شکل های دوست داشتنی به بازار عرضه شد.این شکلات های ژلاتینی خوشمزه آنچنان محبوبیت یافت که بازار مالی آن تنها در سال 1996 در آمریکا، بالغ بر 135 میلیارد دلار شد. در ایران نیز پاستیل های محصولات پروتئینی نوشابه ای جزو قدیمی ترین ها است و برای برخی افراد حکم یک نوستالژی دوست داشتنی را دارد.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ماده اولیه پاستیل، ژلاتین است؛ ژلاتین یک ترکیب پروتئینی متشکل از سه اسیدآمینه است.دکتر احمدرضا درستی افزود: هر کدام از این اسیدآمینه ها بطورجداگانه می توانند وارد بدن شوند اما چون هر سه اسیدآمینه بطور یکجا در پاستیل وجود دارد می تواند به فراهم کردن ژلاتین مورد نیاز استخوان، کمک کند. وی خاطرنشان می کند: ژلاتین به ویژه در افرادی که دچار شکستگی محصولات پروتئینی استخوان شده اند می تواند، کمک کننده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ژلاتین از جوشاندن استخوان گاو و گوسفند فراهم می شود؛ افرادی که خوراک کله پاچه می خورند هنگام خنک شدن آن مشاهده می کنند که از آن ژله حاصل شده که این همان ژلاتین است.درستی می افزاید: استخوان را از گوشت جدا کرده و آن را می جوشانند که نتیجه آن ژله ای بی رنگ است که با افزودن رنگ و مواد قندی، تبدیل به پاستیل می شود؛ پس پاستیل در حقیقت ژله کم آب همراه با طعم دهنده، رنگ دهنده و دیگر افزودنی ها است تا قوام بهتری پیدا کند.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ژلاتین، ارزش غذایی بالایی ندارد و در حالیکه به افرادی که استخوان آنان شکسته، کمک می کند، برای کودکان در حال رشد سودمند نیست.درستی اضافه می کند: کودکان در حال رشد به همه نوع مواد غذایی برای رشد نیاز دازند و ژلاتین کمک چندانی به استخوان سازی و محصولات پروتئینی ساخت مفاصل نمی کند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
[caption id="attachment_1010" align="alignnone" width="300"] خرید محصولات پروتئینی[/caption]
وی تصریح می کند: گاهی با تبلیغات به این اشتباه عامه دامن می زنند که اگر غذای کافی نمی خوری، پاستیل می تواند آن را جبران کند در حالیکه این امر اشتباه است.مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: برای تهیه پاسیل که استخوان ها جوشانده می شوند باید به ذبح شرعی دام ها نیز توجه داشت؛ گاهی برخی سوء استفاده کنندگان (در کشورهای خارجی) بجای آنکه برای کشتن گاو، رگ های آن را ببرند، دام ها را خفه می کنند تا خون در بدن دام ها باقی مانده و رنگ استخوان ها تیره تر شود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
درستی می افزاید: همچنین این سوء استفاده کنندگان گاهی به آلودگی های میکروبی در محل کشتن دام توجهی نمی کنند.وی تصریح می کند: گاهی مسافران ایرانی در بازگشت از کشورهای خارجی با خود پاستیل و محصولات پروتئینی ژلاتین می آورند بدون اینکه بدانند این پاستیل ها حرام هستند یا حلال.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف بی رویه پاستیل به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود.درستی به مردم توصیه کرد هنگام خرید محصولات پروتئینی پاستیل ها به حلیت آن توجه داشته و از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کنند.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: اگر یک فرد چاق از من بپرسد که پاستیل بخورد یا بستنی یا پفک یا چیپس، به او خواهم گفت که مصرف پاستیل بر دیگر تنقلات مصنوعی، ارجحیت دارد.درستی می افزاید: اما بطور قطع مصرف تنقلات سنتی مانند گندم شادونه یا توت خشکه بر مصرف تنقلاتی مانند پاستیل محصولات پروتئینی ارجحیت داشته و برای سلامتی مفید است زیرا به هرحال پاستیل همراه مواد شیمیایی است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: آزمایشگاه های کنترل مواد غذایی نمونه های پاستیل را بررسی می کنند؛ ژلاتین این پاستیل ها باید از استخوان و پوست گاو و گوسفند باشد و پاستیل های وارداتی نیز باید گواهی حلال محصولات پروتئینی داشته و نباید در آنها از خوک استفاده شده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
دکتر امیر رحیمی راد تاکید می کند: پاستیل ها علاوه بر داشتن نشان استاندارد حتما باید سیب سلامت سازمان غذا و دارو را نیز داشته باشند. وی تصریح می کند: از مردم انتظار داریم، پاستیل های فله ای و سنتی را نخرند محصولات پروتئینی چون پاستیل های فله ای کنترل نمی شوند.
وی با اشاره به پاستیل های وارداتی خوشرنگ از ترکیه می گوید: طبق استاندارد ملی، هفت رنگ مجاز برای پاستیل در ایران تعریف شده اما در کشور ترکیه برای ساخت پاستیل از رنگ هایی استفاده می شود که در ایران محصولات پروتئینی غیرمجاز اما در کشور خودشان مجاز است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی آذربایجان غربی می افزاید: بطور مثال از 24 نوع پاستیل در این استان فقط 11 نمونه قابل قبول و مجاز بودند.مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی آذربایجان غربی در پاسخ به این سووال خبرنگار سلامت ایرنا که ‘آیا این نیاز احساس نمی شود که صنایع تولید پاستیل ایران برای حفظ محصولات پروتئینی بازار از رنگ های بیشتری استفاده کنند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
می گوید: در این رابطه تولیدکنندگان داخلی می توانند دلایل و مستندات خود را در زمینه استفاده از رنگ های دیگر ارایه کنند تا استاندارد رنگ های مجاز، اصلاح شود.این کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: مردم باید به نشان سیب سلامت پاستیل ها توجه داشته باشند و باید در این زمینه اطلاع رسانی های لازم انجام گیرد زیرا روبروز بر تعداد بیماری های آلرژیک (حساسیت زا) و سرطان افزوده می شود و استفاده از پاستیل های خوش آب و رنگی که محصولات پروتئینی سالم نیست باید کنترل شده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
رحیمی راد می افزاید: مشکل اینجاست که اغلب مردم فکر می کنند هر جنس خارجی بهتر است و از پاستیل های غیر مجاز خارجی نیز استفاده می کنند درحالیکه ممکن است این پاستیل ها آلودگی میکروبی داشته باشند.وی تصریح می کند: همچنین این پاستیل ها ممکن است دارای رنگ های مصنوعی غیرمجاز باشند بطور مثال ما توانستیم از ورود یک نوع زیتون سیاه به کشور جلوگیری کنیم که در آن از رنگ های مصنوعی استفاده شده محصولات پروتئینی بود و اصلا زیتون سیاه نبود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تحقیقات نشان می دهد که احتمال خفگی در بین مواد غذایی نرم با خاصیت انعطاف پذیری، بیشتر از دیگر مواد غذایی است بنابراین مصرف پاستیل در کودکان کمتر از سه سال توصیه نمی شود.دانشمندان در مطالعات خود نشان داده اند که استفاده از زایلیتول (نوعی ماده جایگزین قند) در پاستیل، در پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر محصولات پروتئینی است البته به هیچ وجه جایگزین مسواک نیست. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تنقلات خوراکیهای سبک و کم حجم هستند که معمولاً به صورت میان وعدههایی مصرف میشوند. مصرف آنها صرفا جهت برطرف کردن گرسنگی موقت است. اما تنقلات سالم باید دارای چه ویژگی داشته باشد که بتواند فرد را محصولات پروتئینی سیر کند و آیا تنقلات ناسالم هم وجود دارد؟ در ادامه به این پرسشها پاسخ خواهیم داد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
به آن دسته از تنقلاتی که دارای ارزش غذایی پایین و ضررهای زیادی برای بدن را دارند، تنقلات نا سالم گفته میشوند؛ مانند چیپس و پفکها که متاسفانه طرفداران بسیاری را هم دارد که با مصرف، در آینده باعث مشکلاتی محصولات پروتئینی ازجمله چاقی، فشار خون و مشکلات کبد میشود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اما چه راهکاری وجود دارد که از باعث خوردن تنقلات ناسالم پرهیز کرد؟ کودکان به دلیل رشد و فعالیت زیادی که دارند جزو گروههای سنی حساس به شمار میروند؛ پس تغذیه آنها بسیار مهم باید مورد توجه قرار بگیرد.از این رو محصولات پروتئینی تنقلات سالم برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تنقلات سالم باید دارای چه ویژگیهایی باشد؟ این تنقلات باید علاوه براین احساس سیری کاذب به فرد دست بدهد، باید شامل ویتامینها مواد معدنی و املاح سرشاری باشد که تقویت و رشد بدن فرد کمک کند؛ اما در ادامه محصولات پروتئینی چند تنقلات سالم و خانگی که جزو تنقلات با ارزش غذایی بالا هستند را با شما در میان خواهیم گذاشت. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
این میان وعده بسیار پرطرفدار، محبوب و نمکی به انرژی و بهبود خلق و خوی تان کمک میکند؛ البته میتوانید آن را به شکلهای مختلفی تهیه کنید. مثلاً با اضافه کردن مقداری پنیر رندهشده به ذرت بوداده، آن را به میان وعده محصولات پروتئینی بسیار محبوب و دیوانهکننده تبدیل کنیم.
این میان وعده علاوه بر اینکه از کالری پایینی در حدود ۱۵۰ برخوردار است، کودکان نیز بسیار آن را دوست دارند و زمان درست کردن آن بسیار کوتاه و کم هزینه است. ترکیب با سس گوجه فرنگی و سرکه باعث میشود کودکان محصولات پروتئینی بیشتر به این خوردن آن مشتاق شوند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
[caption id="attachment_1011" align="alignnone" width="282"] خرید انواع محصولات پروتئینی[/caption]
جزو قدیمیترین و پرمصرفترین تنقلات به شمار میرود. چنانچه سر کار مدرسه یا باشگاه احساس گرسنگی کردید، کافیست چند تکه میوه را با خود برده باشید و از خوردن آن انرژی مضاعف دریافت کنید؛ البته یکی از مشکلاتی که وجود دارد این است که کودکان امروزی علاقه چندانی به خوردن میوهها ندارند که این بسیار خطرناک است؛ چرا که میوهها بخش عظیمی از ویتامین و مواد معدنی بدن آنها را تأمین میکند و حتی آب بدن آنها را نیز تأمین میکند که باعث میشود در عملکرد مغز و ضریب هوشی آنها بسیار مؤثر باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
سعی کنید با ترفندهایی ساده کودکان را به خوردن میوهها عادت دهید؛ مثلاً میتوانید آنها را به شکلهای خاصی برش داده و یا به شکلهای خاصی تزیین کنید تا به خوردن آن علاقه مند شوند.اگر در سفر هستید و به تفریح علاقه دارید سیب، موز، انبه یا هر میوهای که توانایی حمل کردن آن را دارید با خود ببرید. هر روز میوهای متفاوت بردارید و آن را تغییر بدهید تا باعث میشود که دچار یکنواختی و زدگی نشوید. این کار باعث میشود انواع مواد محصولات پروتئینی مغذی را به علاوه فیبر به بدنتان برسانید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
یک میوه متوسط حدود ۷۰ کالری دارد و کنار یک فنجان شیر بدون چربی برای دریافت پروتئین و کلسیم یک میان وعده خوب میسازد. این ترکیب باعث جلوگیری از خوردن بدون فکر میشود؛ پس سعی کنید، هیچ وقت میوهها را محصولات پروتئینی از رژیم غذایی خود حذف کنید که کار بسیار اشتباهی است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
از قدیمیترین و محبوبترین تنقلات سالم ایرانی میتوان به آجیل و خشکبارها اشاره کرد که طرفداران فراوانی را دارد و در صورت مصرف مناسب و درست جزء تنقلات رژیمی به حساب می آید.آجیلها را میتوان به بادام، پسته، گردو و دیگر مغز که در مناسبتها همچون یلدا و نوروز بسیار مورد استفاده قرار میگیرد، اشاره کرد و خشکبار نیز در اصل همان میوههای خشکشده هستند که برای حفظ مواد معدنی و خاصیت خود آنها را به صورت طبیعی یا محصولات پروتئینی سنتی خشک میکنند.
این کار نه تنها باعث کاهش قابل توجهی از آب موجود در میوه میشود. آجیلها خاصیتهای فراوانی دارند که در مقالهای دیگر مفصل آن را برای شما شرح دادیم؛ اما میتوان به خواص مشترکی که در همه آنها موجود است، به داشتن فیبر بالا، ویتامین دی، آهن، کلسیم که هر یک وظایف بسیار مهمی را در بدن دارند و کمبود آن باعث بروز محصولات پروتئینی مشکلاتی در فرد میشود، اشاره کرد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
میتوانید هر یکی از این مواد را در خانه تهیه کنید و آنها را تفت دهید؛ یا اگر علاقه ندارد به صورت خام مصرف کنید. خشکبارها نیز از آجیلهای ایرانی محبوب محسوب میشوند که به دلیل کم حجم بودن و دارای خواص بالا میتواند جایگزین خوبی برای میوهها شود. برگه هلو، برگه زردآلو، موز خشک انبه خشک، آلبالو خشک از جمله محصولات پروتئینی خشکبارهای پرطرفدار هستند که برای آن سر دست میشکنند! https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
فلسفه خشکبار این است که برای اینکه بسیاری از میوهها منحصر به یک فصل خاص هستند و در همه فصلهای سال موجود نیستند، آنها را خشک میکنند تا بتوانند در همه فصلا از آن استفاده کنند؛ البته اگر بتوانیم هر میوه را به طور طبیعی در فصل خودش مصرف کرد، مزیت بهتری نسبت به حالت خشکشده آن دارد؛ چرا که خواص و املاح محصولات پروتئینی بیشتری دارد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
یکی از محبوبترین تنقلات سالم ایرانی سویاست. سویا منبع غنی از کلسیم است که به جذب این ماده برای استخوانهایتان نیز کمک میکند و برای کودکان در سنین رشد عالی است. میتوانید سویا را در طعمهای مختلف محصولات پروتئینی نمکی، گل پر و فلفلی عرضه کرد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
به دلیل وجود میزان بالای املاح معدنی مانند پتاسیم و کلسیم، این آجیل باعث حفظ تعادل عصبی میشود و بدنتان را از اطلاع به عفونت حفظ میکند. یکی دیگر از مزایای آجیل سویا کاهش کلسترول خون و کمک به سلامت محصولات پروتئینی قلب است. این آجیل که بسیار خوشمزه بوده را میتوانید به سادگی در خانه تهیه کنید.
کیکها که بخش عمدهای از تنقلات را تشکیل میدهند، انواع مختلفی دارند. کیکها بسیار کم هزینه هم هستند. کیکهای تک نفره، کیکهای اسفنجی و… از انواع کیکها باعث شده که جزو پر مصرفترین تنقلات به شمار برود که کودکان و بزرگسالان نیز علاقه وافری به آن دارند. مصرف یک نوشیدنی لذیذ در کنار کیکتان میتواند به یک میان محصولات پروتئینی وعده مطبوع و دلپذیر تبدیل شود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
خرید محصولات پروتئینی لزوم توجه به حلیت پاستیل های خارجی مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: برای تهیه پاسیل که استخوان ها جوشانده می شوند باید به ذبح شرعی دام ها نیز توجه داشت؛ گاهی برخی سوء استفاده کنندگان (در کشورهای خارجی) بجای آنکه برای کشتن گاو، رگ های آن را ببرند، دام ها را خرید محصولات پروتئینی خفه می کنند تا خون در بدن دام ها باقی مانده و رنگ استخوان ها تیره تر شود.
همچنین این سوء استفاده کنندگان گاهی به آلودگی های میکروبی در محل کشتن دام توجهی نمی کنند.وی تصریح می کند: گاهی مسافران ایرانی در بازگشت از کشورهای خارجی با خود پاستیل و ژلاتین می آورند بدون خرید محصولات پروتئینی اینکه بدانند این پاستیل ها حرام هستند یا حلال.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف بی رویه پاستیل به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود.درستی به مردم توصیه کرد هنگام خرید خرید محصولات پروتئینی پاستیل ها به حلیت آن توجه داشته و از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کنند.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: اگر یک فرد چاق از من بپرسد که پاستیل بخورد یا بستنی یا پفک یا چیپس، به او خواهم گفت که مصرف پاستیل بر دیگر تنقلات مصنوعی، ارجحیت دارد.درستی می افزاید: اما بطور قطع مصرف تنقلات سنتی مانند گندم شادونه یا توت خشکه بر مصرف تنقلاتی مانند پاستیل خرید محصولات پروتئینی ارجحیت داشته و برای سلامتی مفید است زیرا به هرحال پاستیل همراه مواد شیمیایی است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: آزمایشگاه های کنترل مواد غذایی نمونه های پاستیل را بررسی می کنند؛ ژلاتین این پاستیل ها باید از استخوان و پوست گاو و گوسفند باشد و پاستیل های وارداتی نیز باید گواهی حلال خرید محصولات پروتئینی داشته و نباید در آنها از خوک استفاده شده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
پاستیل ها علاوه بر داشتن نشان استاندارد حتما باید سیب سلامت سازمان غذا و دارو را نیز داشته باشند. وی تصریح می کند: از مردم انتظار داریم، پاستیل های فله ای و سنتی را نخرند چون پاستیل های فله ای کنترل نمی خرید محصولات پروتئینی شوند.
[caption id="attachment_1015" align="alignnone" width="263"] خرید محصولات پروتئینی[/caption]
وی با اشاره به پاستیل های وارداتی خوشرنگ از ترکیه می گوید: طبق استاندارد ملی، هفت رنگ مجاز برای پاستیل در ایران تعریف شده اما در کشور ترکیه برای ساخت پاستیل از رنگ هایی استفاده می شود که در ایران خرید محصولات پروتئینی غیرمجاز اما در کشور خودشان مجاز است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی آذربایجان غربی در پاسخ به این سووال خبرنگار سلامت ایرنا که ‘آیا این نیاز احساس نمی شود که صنایع تولید پاستیل ایران برای حفظ بازار از رنگ های بیشتری استفاده کنند.می گوید: در این رابطه تولیدکنندگان داخلی می توانند دلایل و مستندات خود را در زمینه استفاده از رنگ های دیگر ارایه خرید محصولات پروتئینی کنند تا استاندارد رنگ های مجاز، اصلاح شود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
این کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: مردم باید به نشان سیب سلامت پاستیل ها توجه داشته باشند و باید در این زمینه اطلاع رسانی های لازم انجام گیرد زیرا روبروز بر تعداد بیماری های آلرژیک (حساسیت زا) و سرطان خرید محصولات پروتئینی افزوده می شود و استفاده از پاستیل های خوش آب و رنگی که سالم نیست باید کنترل شده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مشکل اینجاست که اغلب مردم فکر می کنند هر جنس خارجی بهتر است و از پاستیل های غیر مجاز خارجی نیز استفاده می کنند درحالیکه ممکن است این پاستیل ها آلودگی میکروبی داشته باشند.وی تصریح می کند: همچنین این پاستیل ها ممکن است دارای رنگ های مصنوعی غیرمجاز باشند بطور مثال ما توانستیم از ورود یک خرید محصولات پروتئینی نوع زیتون سیاه به کشور جلوگیری کنیم که در آن از رنگ های مصنوعی استفاده شده بود و اصلا زیتون سیاه نبود.
تحقیقات نشان می دهد که احتمال خفگی در بین مواد غذایی نرم با خاصیت انعطاف پذیری، بیشتر از دیگر مواد غذایی است بنابراین مصرف پاستیل در کودکان کمتر از سه سال توصیه نمی شود.دانشمندان در مطالعات خود نشان داده اند که استفاده از زایلیتول (نوعی ماده جایگزین قند) در پاستیل، در پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر خرید محصولات پروتئینی است البته به هیچ وجه جایگزین مسواک نیست. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اخیرا پاستیل های رنگی تر و شفاف تر و در اشکال زیباتری به بازار آمده که به ویژه کودکان را به طرف خود جلب می کند. واقعا این تنقلات و پاستیل ها سالم هستند؟ در ادامه آنچه باید درباره ی تنقلات و پاستیل ها بدانید را مشاهده خواهید کرد.استخوان و پوست گاو، ژلاتین می شود و بعد پاستیل و سوال های فراوان که آیا پاستیل ها خرید محصولات پروتئینی برای استخوان و مفاصل خوب است و اصلا ارزش تغذیه ای دارد یا نه؟ https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اغلب این پاستیل ها نیز به صورت فله ای عرضه می شوند که نسبت به اشکال بسته بندی از رنگ خیره کننده تر و حتی طعم بهتری برخوردار هستند و حال این سوال مطرح می شود که آیا این پاستیل ها قاچاق بوده یا تولید داخل خرید محصولات پروتئینی و آیا سلامت آنها تضمین شده است؟ https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
بسیاری از افراد نمی دانند که اصلا ترکیبات پاستیل چیست و چه ارزش غذایی دارد، در رده چیپس و پفک قرار می گیرد یا نسبت به آنها سالم تر است اما اظهار نظرهای فراوانی درباره آن وارد است.بطورمثال برخی می گویند پاستیل ها قد را بلند می کند، برخی دیگر می گویند غضروف ساز و برای دندان هم خوب است و برخی دیگر معتقد خرید محصولات پروتئینی هستند که خوردن آن موجب بروز مشکلات گوارشی می شود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
حتی یک مادر که اخیرا کودکش را برای مشکلات تکلمی نزد پزشک برده است، پزشک به او توصیه کرده که فرزندش پاستیل مصرف کند درحالی که تحقیقات پزشکی در این باره انجام نشده است.هانس ریگل مدیر شرکت آلمانی آب نبات هاریبو با افزودن ژلاتین به آب نبات ها، اولین پاستیل ها را به شکل خرس در سال 1920 ابداع کرد هرچند که مصرف ژلاتین به عنوان اصلی ترین ماده غذایی تشکیل دهنده پاستیل از زمان فراعنه مصر، وجود داشته خرید محصولات پروتئینی است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
سال ها بعد پاستیل ها در هزاران شکل مختلف از خرس، کرم، قورباغه، همبرگر کوچک، توت فرنگی و آلبالو گرفته تا بطری نوشابه و دیگر شکل های دوست داشتنی به بازار عرضه شد.این شکلات های ژلاتینی خوشمزه آنچنان محبوبیت یافت که بازار مالی آن تنها در سال 1996 در آمریکا، بالغ بر 135 میلیارد دلار شد. در ایران نیز پاستیل های خرید محصولات پروتئینی نوشابه ای جزو قدیمی ترین ها است و برای برخی افراد حکم یک نوستالژی دوست داشتنی را دارد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ماده اولیه پاستیل، ژلاتین است؛ ژلاتین یک ترکیب پروتئینی متشکل از سه اسیدآمینه است.دکتر احمدرضا درستی افزود: هر کدام از این اسیدآمینه ها بطورجداگانه می توانند وارد بدن شوند اما چون هر سه اسیدآمینه بطور یکجا در پاستیل وجود دارد می تواند به فراهم کردن ژلاتین مورد نیاز استخوان، کمک کند. وی خاطرنشان می کند: ژلاتین به ویژه در افرادی که دچار شکستگی خرید محصولات پروتئینی استخوان شده اند می تواند، کمک کننده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ژلاتین از جوشاندن استخوان گاو و گوسفند فراهم می شود؛ افرادی که خوراک کله پاچه می خورند هنگام خنک شدن آن مشاهده می کنند که از آن ژله حاصل شده که این همان ژلاتین است.درستی می افزاید: استخوان را از گوشت جدا کرده و آن را می جوشانند که نتیجه آن ژله ای بی رنگ است که با افزودن رنگ و مواد قندی، تبدیل به پاستیل می شود؛ پس پاستیل در حقیقت ژله کم آب همراه با طعم دهنده، رنگ دهنده و دیگر افزودنی ها است تا قوام بهتری پیدا کند.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ژلاتین، ارزش غذایی بالایی ندارد و در حالیکه به افرادی که استخوان آنان شکسته، کمک می کند، برای کودکان در حال رشد سودمند نیست.درستی اضافه می کند: کودکان در حال رشد به همه نوع مواد غذایی برای رشد نیاز دازند و ژلاتین کمک چندانی به استخوان سازی و خرید محصولات پروتئینی ساخت مفاصل نمی کند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
[caption id="attachment_1016" align="alignnone" width="266"] خرید اینترنتی محصولات پروتئینی[/caption]
وی تصریح می کند: گاهی با تبلیغات به این اشتباه عامه دامن می زنند که اگر غذای کافی نمی خوری، پاستیل می تواند آن را جبران کند در حالیکه این امر اشتباه است.مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: برای تهیه پاسیل که استخوان ها جوشانده می شوند باید به ذبح شرعی دام ها نیز توجه داشت؛ گاهی برخی سوء استفاده کنندگان (در کشورهای خارجی) بجای آنکه برای کشتن گاو، رگ های آن را ببرند، دام ها را خفه می کنند تا خون در بدن دام ها باقی مانده و رنگ استخوان ها تیره تر شود.
درستی می افزاید: همچنین این سوء استفاده کنندگان گاهی به آلودگی های میکروبی در محل کشتن دام توجهی نمی کنند.وی تصریح می کند: گاهی مسافران ایرانی در بازگشت از کشورهای خارجی با خود پاستیل و خرید محصولات پروتئینی ژلاتین می آورند بدون اینکه بدانند این پاستیل ها حرام هستند یا حلال.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف بی رویه پاستیل به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود.درستی به مردم توصیه کرد هنگام خرید خرید محصولات پروتئینی پاستیل ها به حلیت آن توجه داشته و از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کنند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: اگر یک فرد چاق از من بپرسد که پاستیل بخورد یا بستنی یا پفک یا چیپس، به او خواهم گفت که مصرف پاستیل بر دیگر تنقلات مصنوعی، ارجحیت دارد.درستی می افزاید: اما بطور قطع مصرف تنقلات سنتی مانند گندم شادونه یا توت خشکه بر مصرف تنقلاتی مانند پاستیل خرید محصولات پروتئینی ارجحیت داشته و برای سلامتی مفید است زیرا به هرحال پاستیل همراه مواد شیمیایی است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: آزمایشگاه های کنترل مواد غذایی نمونه های پاستیل را بررسی می کنند؛ ژلاتین این پاستیل ها باید از استخوان و پوست گاو و گوسفند باشد و پاستیل های وارداتی نیز باید گواهی حلال خرید محصولات پروتئینی داشته و نباید در آنها از خوک استفاده شده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
دکتر امیر رحیمی راد تاکید می کند: پاستیل ها علاوه بر داشتن نشان استاندارد حتما باید سیب سلامت سازمان غذا و دارو را نیز داشته باشند. وی تصریح می کند: از مردم انتظار داریم، پاستیل های فله ای و سنتی را نخرند خرید محصولات پروتئینی چون پاستیل های فله ای کنترل نمی شوند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
وی با اشاره به پاستیل های وارداتی خوشرنگ از ترکیه می گوید: طبق استاندارد ملی، هفت رنگ مجاز برای پاستیل در ایران تعریف شده اما در کشور ترکیه برای ساخت پاستیل از رنگ هایی استفاده می شود که در ایران خرید محصولات پروتئینی غیرمجاز اما در کشور خودشان مجاز است.
مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی آذربایجان غربی می افزاید: بطور مثال از 24 نوع پاستیل در این استان فقط 11 نمونه قابل قبول و مجاز بودند.مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی آذربایجان غربی در پاسخ به این سووال خبرنگار سلامت ایرنا که ‘آیا این نیاز احساس نمی شود که صنایع تولید پاستیل ایران برای حفظ خرید محصولات پروتئینی بازار از رنگ های بیشتری استفاده کنند.
می گوید: در این رابطه تولیدکنندگان داخلی می توانند دلایل و مستندات خود را در زمینه استفاده از رنگ های دیگر ارایه کنند تا استاندارد رنگ های مجاز، اصلاح شود.این کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: مردم باید به نشان سیب سلامت پاستیل ها توجه داشته باشند و باید در این زمینه اطلاع رسانی های لازم انجام گیرد زیرا روبروز بر تعداد بیماری های آلرژیک (حساسیت زا) و سرطان افزوده می شود و استفاده از پاستیل های خوش آب و رنگی که خرید محصولات پروتئینی سالم نیست باید کنترل شده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
رحیمی راد می افزاید: مشکل اینجاست که اغلب مردم فکر می کنند هر جنس خارجی بهتر است و از پاستیل های غیر مجاز خارجی نیز استفاده می کنند درحالیکه ممکن است این پاستیل ها آلودگی میکروبی داشته باشند.وی تصریح می کند: همچنین این پاستیل ها ممکن است دارای رنگ های مصنوعی غیرمجاز باشند بطور مثال ما توانستیم از ورود یک نوع زیتون سیاه به کشور جلوگیری کنیم که در آن از رنگ های مصنوعی استفاده شده خرید محصولات پروتئینی بود و اصلا زیتون سیاه نبود.
تحقیقات نشان می دهد که احتمال خفگی در بین مواد غذایی نرم با خاصیت انعطاف پذیری، بیشتر از دیگر مواد غذایی است بنابراین مصرف پاستیل در کودکان کمتر از سه سال توصیه نمی شود.دانشمندان در مطالعات خود نشان داده اند که استفاده از زایلیتول (نوعی ماده جایگزین قند) در پاستیل، در پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر خرید محصولات پروتئینی است البته به هیچ وجه جایگزین مسواک نیست. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تنقلات خوراکیهای سبک و کم حجم هستند که معمولاً به صورت میان وعدههایی مصرف میشوند. مصرف آنها صرفا جهت برطرف کردن گرسنگی موقت است. اما تنقلات سالم باید دارای چه ویژگی داشته باشد که بتواند فرد را خرید محصولات پروتئینی سیر کند و آیا تنقلات ناسالم هم وجود دارد؟ در ادامه به این پرسشها پاسخ خواهیم داد.
به آن دسته از تنقلاتی که دارای ارزش غذایی پایین و ضررهای زیادی برای بدن را دارند، تنقلات نا سالم گفته میشوند؛ مانند چیپس و پفکها که متاسفانه طرفداران بسیاری را هم دارد که با مصرف، در آینده باعث مشکلاتی خرید محصولات پروتئینی ازجمله چاقی، فشار خون و مشکلات کبد میشود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اما چه راهکاری وجود دارد که از باعث خوردن تنقلات ناسالم پرهیز کرد؟ کودکان به دلیل رشد و فعالیت زیادی که دارند جزو گروههای سنی حساس به شمار میروند؛ پس تغذیه آنها بسیار مهم باید مورد توجه قرار بگیرد.از این رو خرید محصولات پروتئینی تنقلات سالم برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تنقلات سالم باید دارای چه ویژگیهایی باشد؟ این تنقلات باید علاوه براین احساس سیری کاذب به فرد دست بدهد، باید شامل ویتامینها مواد معدنی و املاح سرشاری باشد که تقویت و رشد بدن فرد کمک کند؛ اما در ادامه خرید محصولات پروتئینی چند تنقلات سالم و خانگی که جزو تنقلات با ارزش غذایی بالا هستند را با شما در میان خواهیم گذاشت.
این میان وعده بسیار پرطرفدار، محبوب و نمکی به انرژی و بهبود خلق و خوی تان کمک میکند؛ البته میتوانید آن را به شکلهای مختلفی تهیه کنید. مثلاً با اضافه کردن مقداری پنیر رندهشده به ذرت بوداده، آن را به میان وعده خرید محصولات پروتئینی بسیار محبوب و دیوانهکننده تبدیل کنیم.
این میان وعده علاوه بر اینکه از کالری پایینی در حدود ۱۵۰ برخوردار است، کودکان نیز بسیار آن را دوست دارند و زمان درست کردن آن بسیار کوتاه و کم هزینه است. ترکیب با سس گوجه فرنگی و سرکه باعث میشود کودکان خرید محصولات پروتئینی بیشتر به این خوردن آن مشتاق شوند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
[caption id="attachment_1017" align="alignnone" width="275"] محصولات پروتئینی[/caption]
جزو قدیمیترین و پرمصرفترین تنقلات به شمار میرود. چنانچه سر کار مدرسه یا باشگاه احساس گرسنگی کردید، کافیست چند تکه میوه را با خود برده باشید و از خوردن آن انرژی مضاعف دریافت کنید؛ البته یکی از مشکلاتی که وجود دارد این است که کودکان امروزی علاقه چندانی به خوردن میوهها ندارند که این بسیار خطرناک است؛ چرا که میوهها بخش عظیمی از ویتامین و مواد معدنی بدن آنها را تأمین میکند و حتی آب بدن آنها را نیز تأمین میکند که باعث میشود در عملکرد مغز و ضریب هوشی آنها بسیار مؤثر باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
سعی کنید با ترفندهایی ساده کودکان را به خوردن میوهها عادت دهید؛ مثلاً میتوانید آنها را به شکلهای خاصی برش داده و یا به شکلهای خاصی تزیین کنید تا به خوردن آن علاقه مند شوند.اگر در سفر هستید و به تفریح علاقه دارید سیب، موز، انبه یا هر میوهای که توانایی حمل کردن آن را دارید با خود ببرید. هر روز میوهای متفاوت بردارید و آن را تغییر بدهید تا باعث میشود که دچار یکنواختی و زدگی نشوید. این کار باعث میشود انواع مواد خرید محصولات پروتئینی مغذی را به علاوه فیبر به بدنتان برسانید.
یک میوه متوسط حدود ۷۰ کالری دارد و کنار یک فنجان شیر بدون چربی برای دریافت پروتئین و کلسیم یک میان وعده خوب میسازد. این ترکیب باعث جلوگیری از خوردن بدون فکر میشود؛ پس سعی کنید، هیچ وقت میوهها را خرید محصولات پروتئینی از رژیم غذایی خود حذف کنید که کار بسیار اشتباهی است.
از قدیمیترین و محبوبترین تنقلات سالم ایرانی میتوان به آجیل و خشکبارها اشاره کرد که طرفداران فراوانی را دارد و در صورت مصرف مناسب و درست جزء تنقلات رژیمی به حساب می آید.آجیلها را میتوان به بادام، پسته، گردو و دیگر مغز که در مناسبتها همچون یلدا و نوروز بسیار مورد استفاده قرار میگیرد، اشاره کرد و خشکبار نیز در اصل همان میوههای خشکشده هستند که برای حفظ مواد معدنی و خاصیت خود آنها را به صورت طبیعی یا خرید محصولات پروتئینی سنتی خشک میکنند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
این کار نه تنها باعث کاهش قابل توجهی از آب موجود در میوه میشود. آجیلها خاصیتهای فراوانی دارند که در مقالهای دیگر مفصل آن را برای شما شرح دادیم؛ اما میتوان به خواص مشترکی که در همه آنها موجود است، به داشتن فیبر بالا، ویتامین دی، آهن، کلسیم که هر یک وظایف بسیار مهمی را در بدن دارند و کمبود آن باعث بروز خرید محصولات پروتئینی مشکلاتی در فرد میشود، اشاره کرد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
میتوانید هر یکی از این مواد را در خانه تهیه کنید و آنها را تفت دهید؛ یا اگر علاقه ندارد به صورت خام مصرف کنید. خشکبارها نیز از آجیلهای ایرانی محبوب محسوب میشوند که به دلیل کم حجم بودن و دارای خواص بالا میتواند جایگزین خوبی برای میوهها شود. برگه هلو، برگه زردآلو، موز خشک انبه خشک، آلبالو خشک از جمله خرید محصولات پروتئینی خشکبارهای پرطرفدار هستند که برای آن سر دست میشکنند! https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
فلسفه خشکبار این است که برای اینکه بسیاری از میوهها منحصر به یک فصل خاص هستند و در همه فصلهای سال موجود نیستند، آنها را خشک میکنند تا بتوانند در همه فصلا از آن استفاده کنند؛ البته اگر بتوانیم هر میوه را به طور طبیعی در فصل خودش مصرف کرد، مزیت بهتری نسبت به حالت خشکشده آن دارد؛ چرا که خواص و املاح خرید محصولات پروتئینی بیشتری دارد.
یکی از محبوبترین تنقلات سالم ایرانی سویاست. سویا منبع غنی از کلسیم است که به جذب این ماده برای استخوانهایتان نیز کمک میکند و برای کودکان در سنین رشد عالی است. میتوانید سویا را در طعمهای مختلف خرید محصولات پروتئینی نمکی، گل پر و فلفلی عرضه کرد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
به دلیل وجود میزان بالای املاح معدنی مانند پتاسیم و کلسیم، این آجیل باعث حفظ تعادل عصبی میشود و بدنتان را از اطلاع به عفونت حفظ میکند. یکی دیگر از مزایای آجیل سویا کاهش کلسترول خون و کمک به سلامت خرید محصولات پروتئینی قلب است. این آجیل که بسیار خوشمزه بوده را میتوانید به سادگی در خانه تهیه کنید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کیکها که بخش عمدهای از تنقلات را تشکیل میدهند، انواع مختلفی دارند. کیکها بسیار کم هزینه هم هستند. کیکهای تک نفره، کیکهای اسفنجی و… از انواع کیکها باعث شده که جزو پر مصرفترین تنقلات به شمار برود که کودکان و بزرگسالان نیز علاقه وافری به آن دارند. مصرف یک نوشیدنی لذیذ در کنار کیکتان میتواند به یک میان خرید محصولات پروتئینی وعده مطبوع و دلپذیر تبدیل شود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
محصولات پروتئینی لزوم توجه به حلیت پاستیل های خارجی مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: برای تهیه پاسیل که استخوان ها جوشانده می شوند باید به ذبح شرعی دام ها نیز توجه داشت؛ گاهی برخی سوء استفاده کنندگان (در کشورهای خارجی) بجای آنکه برای کشتن گاو، رگ های آن را ببرند، دام ها را محصولات پروتئینی خفه می کنند تا خون در بدن دام ها باقی مانده و رنگ استخوان ها تیره تر شود.https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
همچنین این سوء استفاده کنندگان گاهی به آلودگی های میکروبی در محل کشتن دام توجهی نمی کنند.وی تصریح می کند: گاهی مسافران ایرانی در بازگشت از کشورهای خارجی با خود پاستیل و ژلاتین می آورند بدون محصولات پروتئینی اینکه بدانند این پاستیل ها حرام هستند یا حلال. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف بی رویه پاستیل به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود.درستی به مردم توصیه کرد هنگام خرید محصولات پروتئینی پاستیل ها به حلیت آن توجه داشته و از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کنند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: اگر یک فرد چاق از من بپرسد که پاستیل بخورد یا بستنی یا پفک یا چیپس، به او خواهم گفت که مصرف پاستیل بر دیگر تنقلات مصنوعی، ارجحیت دارد.درستی می افزاید: اما بطور قطع مصرف تنقلات سنتی مانند گندم شادونه یا توت خشکه بر مصرف تنقلاتی مانند پاستیل محصولات پروتئینی ارجحیت داشته و برای سلامتی مفید است زیرا به هرحال پاستیل همراه مواد شیمیایی است.
کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: آزمایشگاه های کنترل مواد غذایی نمونه های پاستیل را بررسی می کنند؛ ژلاتین این پاستیل ها باید از استخوان و پوست گاو و گوسفند باشد و پاستیل های وارداتی نیز باید گواهی حلال محصولات پروتئینی داشته و نباید در آنها از خوک استفاده شده باشد.
پاستیل ها علاوه بر داشتن نشان استاندارد حتما باید سیب سلامت سازمان غذا و دارو را نیز داشته باشند. وی تصریح می کند: از مردم انتظار داریم، پاستیل های فله ای و سنتی را نخرند چون پاستیل های فله ای کنترل نمی محصولات پروتئینی شوند.
[caption id="attachment_1009" align="alignnone" width="300"] محصولات پروتئینی[/caption]
وی با اشاره به پاستیل های وارداتی خوشرنگ از ترکیه می گوید: طبق استاندارد ملی، هفت رنگ مجاز برای پاستیل در ایران تعریف شده اما در کشور ترکیه برای ساخت پاستیل از رنگ هایی استفاده می شود که در ایران محصولات پروتئینی غیرمجاز اما در کشور خودشان مجاز است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی آذربایجان غربی در پاسخ به این سووال خبرنگار سلامت ایرنا که ‘آیا این نیاز احساس نمی شود که صنایع تولید پاستیل ایران برای حفظ بازار از رنگ های بیشتری استفاده کنند.می گوید: در این رابطه تولیدکنندگان داخلی می توانند دلایل و مستندات خود را در زمینه استفاده از رنگ های دیگر ارایه محصولات پروتئینی کنند تا استاندارد رنگ های مجاز، اصلاح شود.
این کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: مردم باید به نشان سیب سلامت پاستیل ها توجه داشته باشند و باید در این زمینه اطلاع رسانی های لازم انجام گیرد زیرا روبروز بر تعداد بیماری های آلرژیک (حساسیت زا) و سرطان محصولات پروتئینی افزوده می شود و استفاده از پاستیل های خوش آب و رنگی که سالم نیست باید کنترل شده باشد.
مشکل اینجاست که اغلب مردم فکر می کنند هر جنس خارجی بهتر است و از پاستیل های غیر مجاز خارجی نیز استفاده می کنند درحالیکه ممکن است این پاستیل ها آلودگی میکروبی داشته باشند.وی تصریح می کند: همچنین این پاستیل ها ممکن است دارای رنگ های مصنوعی غیرمجاز باشند بطور مثال ما توانستیم از ورود یک محصولات پروتئینی نوع زیتون سیاه به کشور جلوگیری کنیم که در آن از رنگ های مصنوعی استفاده شده بود و اصلا زیتون سیاه نبود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تحقیقات نشان می دهد که احتمال خفگی در بین مواد غذایی نرم با خاصیت انعطاف پذیری، بیشتر از دیگر مواد غذایی است بنابراین مصرف پاستیل در کودکان کمتر از سه سال توصیه نمی شود.دانشمندان در مطالعات خود نشان داده اند که استفاده از زایلیتول (نوعی ماده جایگزین قند) در پاستیل، در پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر محصولات پروتئینی است البته به هیچ وجه جایگزین مسواک نیست. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اخیرا پاستیل های رنگی تر و شفاف تر و در اشکال زیباتری به بازار آمده که به ویژه کودکان را به طرف خود جلب می کند. واقعا این تنقلات و پاستیل ها سالم هستند؟ در ادامه آنچه باید درباره ی تنقلات و پاستیل ها بدانید را مشاهده خواهید کرد.استخوان و پوست گاو، ژلاتین می شود و بعد پاستیل و سوال های فراوان که آیا پاستیل ها محصولات پروتئینی برای استخوان و مفاصل خوب است و اصلا ارزش تغذیه ای دارد یا نه؟ https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اغلب این پاستیل ها نیز به صورت فله ای عرضه می شوند که نسبت به اشکال بسته بندی از رنگ خیره کننده تر و حتی طعم بهتری برخوردار هستند و حال این سوال مطرح می شود که آیا این پاستیل ها قاچاق بوده یا تولید داخل محصولات پروتئینی و آیا سلامت آنها تضمین شده است؟ https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
بسیاری از افراد نمی دانند که اصلا ترکیبات پاستیل چیست و چه ارزش غذایی دارد، در رده چیپس و پفک قرار می گیرد یا نسبت به آنها سالم تر است اما اظهار نظرهای فراوانی درباره آن وارد است.بطورمثال برخی می گویند پاستیل ها قد را بلند می کند، برخی دیگر می گویند غضروف ساز و برای دندان هم خوب است و برخی دیگر معتقد محصولات پروتئینی هستند که خوردن آن موجب بروز مشکلات گوارشی می شود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
حتی یک مادر که اخیرا کودکش را برای مشکلات تکلمی نزد پزشک برده است، پزشک به او توصیه کرده که فرزندش پاستیل مصرف کند درحالی که تحقیقات پزشکی در این باره انجام نشده است.هانس ریگل مدیر شرکت آلمانی آب نبات هاریبو با افزودن ژلاتین به آب نبات ها، اولین پاستیل ها را به شکل خرس در سال 1920 ابداع کرد هرچند که مصرف ژلاتین به عنوان اصلی ترین ماده غذایی تشکیل دهنده پاستیل از زمان فراعنه مصر، وجود داشته محصولات پروتئینی است.
سال ها بعد پاستیل ها در هزاران شکل مختلف از خرس، کرم، قورباغه، همبرگر کوچک، توت فرنگی و آلبالو گرفته تا بطری نوشابه و دیگر شکل های دوست داشتنی به بازار عرضه شد.این شکلات های ژلاتینی خوشمزه آنچنان محبوبیت یافت که بازار مالی آن تنها در سال 1996 در آمریکا، بالغ بر 135 میلیارد دلار شد. در ایران نیز پاستیل های محصولات پروتئینی نوشابه ای جزو قدیمی ترین ها است و برای برخی افراد حکم یک نوستالژی دوست داشتنی را دارد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ماده اولیه پاستیل، ژلاتین است؛ ژلاتین یک ترکیب پروتئینی متشکل از سه اسیدآمینه است.دکتر احمدرضا درستی افزود: هر کدام از این اسیدآمینه ها بطورجداگانه می توانند وارد بدن شوند اما چون هر سه اسیدآمینه بطور یکجا در پاستیل وجود دارد می تواند به فراهم کردن ژلاتین مورد نیاز استخوان، کمک کند. وی خاطرنشان می کند: ژلاتین به ویژه در افرادی که دچار شکستگی محصولات پروتئینی استخوان شده اند می تواند، کمک کننده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ژلاتین از جوشاندن استخوان گاو و گوسفند فراهم می شود؛ افرادی که خوراک کله پاچه می خورند هنگام خنک شدن آن مشاهده می کنند که از آن ژله حاصل شده که این همان ژلاتین است.درستی می افزاید: استخوان را از گوشت جدا کرده و آن را می جوشانند که نتیجه آن ژله ای بی رنگ است که با افزودن رنگ و مواد قندی، تبدیل به پاستیل می شود؛ پس پاستیل در حقیقت ژله کم آب همراه با طعم دهنده، رنگ دهنده و دیگر افزودنی ها است تا قوام بهتری پیدا کند.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: ژلاتین، ارزش غذایی بالایی ندارد و در حالیکه به افرادی که استخوان آنان شکسته، کمک می کند، برای کودکان در حال رشد سودمند نیست.درستی اضافه می کند: کودکان در حال رشد به همه نوع مواد غذایی برای رشد نیاز دازند و ژلاتین کمک چندانی به استخوان سازی و محصولات پروتئینی ساخت مفاصل نمی کند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
[caption id="attachment_1010" align="alignnone" width="300"] خرید محصولات پروتئینی[/caption]
وی تصریح می کند: گاهی با تبلیغات به این اشتباه عامه دامن می زنند که اگر غذای کافی نمی خوری، پاستیل می تواند آن را جبران کند در حالیکه این امر اشتباه است.مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: برای تهیه پاسیل که استخوان ها جوشانده می شوند باید به ذبح شرعی دام ها نیز توجه داشت؛ گاهی برخی سوء استفاده کنندگان (در کشورهای خارجی) بجای آنکه برای کشتن گاو، رگ های آن را ببرند، دام ها را خفه می کنند تا خون در بدن دام ها باقی مانده و رنگ استخوان ها تیره تر شود.
درستی می افزاید: همچنین این سوء استفاده کنندگان گاهی به آلودگی های میکروبی در محل کشتن دام توجهی نمی کنند.وی تصریح می کند: گاهی مسافران ایرانی در بازگشت از کشورهای خارجی با خود پاستیل و محصولات پروتئینی ژلاتین می آورند بدون اینکه بدانند این پاستیل ها حرام هستند یا حلال. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: مصرف بی رویه پاستیل به خاطر وجود رنگ و شکر و دیگر مواد افزودنی می تواند اشتها را کور کرده و موجب سوء تغذیه شود.درستی به مردم توصیه کرد هنگام خرید محصولات پروتئینی پاستیل ها به حلیت آن توجه داشته و از مصرف زیاد آن نیز پرهیز کنند.
مدیر گروه تغذیه جامعه دانشگاه علوم پزشکی تهران می گوید: اگر یک فرد چاق از من بپرسد که پاستیل بخورد یا بستنی یا پفک یا چیپس، به او خواهم گفت که مصرف پاستیل بر دیگر تنقلات مصنوعی، ارجحیت دارد.درستی می افزاید: اما بطور قطع مصرف تنقلات سنتی مانند گندم شادونه یا توت خشکه بر مصرف تنقلاتی مانند پاستیل محصولات پروتئینی ارجحیت داشته و برای سلامتی مفید است زیرا به هرحال پاستیل همراه مواد شیمیایی است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: آزمایشگاه های کنترل مواد غذایی نمونه های پاستیل را بررسی می کنند؛ ژلاتین این پاستیل ها باید از استخوان و پوست گاو و گوسفند باشد و پاستیل های وارداتی نیز باید گواهی حلال محصولات پروتئینی داشته و نباید در آنها از خوک استفاده شده باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
دکتر امیر رحیمی راد تاکید می کند: پاستیل ها علاوه بر داشتن نشان استاندارد حتما باید سیب سلامت سازمان غذا و دارو را نیز داشته باشند. وی تصریح می کند: از مردم انتظار داریم، پاستیل های فله ای و سنتی را نخرند محصولات پروتئینی چون پاستیل های فله ای کنترل نمی شوند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
وی با اشاره به پاستیل های وارداتی خوشرنگ از ترکیه می گوید: طبق استاندارد ملی، هفت رنگ مجاز برای پاستیل در ایران تعریف شده اما در کشور ترکیه برای ساخت پاستیل از رنگ هایی استفاده می شود که در ایران محصولات پروتئینی غیرمجاز اما در کشور خودشان مجاز است.
مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی آذربایجان غربی می افزاید: بطور مثال از 24 نوع پاستیل در این استان فقط 11 نمونه قابل قبول و مجاز بودند.مدیر آزمایشگاه کنترل مواد غذایی و بهداشتی آذربایجان غربی در پاسخ به این سووال خبرنگار سلامت ایرنا که ‘آیا این نیاز احساس نمی شود که صنایع تولید پاستیل ایران برای حفظ محصولات پروتئینی بازار از رنگ های بیشتری استفاده کنند.
می گوید: در این رابطه تولیدکنندگان داخلی می توانند دلایل و مستندات خود را در زمینه استفاده از رنگ های دیگر ارایه کنند تا استاندارد رنگ های مجاز، اصلاح شود.این کارشناس علوم آزمایشگاهی می گوید: مردم باید به نشان سیب سلامت پاستیل ها توجه داشته باشند و باید در این زمینه اطلاع رسانی های لازم انجام گیرد زیرا روبروز بر تعداد بیماری های آلرژیک (حساسیت زا) و سرطان افزوده می شود و استفاده از پاستیل های خوش آب و رنگی که محصولات پروتئینی سالم نیست باید کنترل شده باشد.
رحیمی راد می افزاید: مشکل اینجاست که اغلب مردم فکر می کنند هر جنس خارجی بهتر است و از پاستیل های غیر مجاز خارجی نیز استفاده می کنند درحالیکه ممکن است این پاستیل ها آلودگی میکروبی داشته باشند.وی تصریح می کند: همچنین این پاستیل ها ممکن است دارای رنگ های مصنوعی غیرمجاز باشند بطور مثال ما توانستیم از ورود یک نوع زیتون سیاه به کشور جلوگیری کنیم که در آن از رنگ های مصنوعی استفاده شده محصولات پروتئینی بود و اصلا زیتون سیاه نبود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تحقیقات نشان می دهد که احتمال خفگی در بین مواد غذایی نرم با خاصیت انعطاف پذیری، بیشتر از دیگر مواد غذایی است بنابراین مصرف پاستیل در کودکان کمتر از سه سال توصیه نمی شود.دانشمندان در مطالعات خود نشان داده اند که استفاده از زایلیتول (نوعی ماده جایگزین قند) در پاستیل، در پیشگیری از پوسیدگی دندان موثر محصولات پروتئینی است البته به هیچ وجه جایگزین مسواک نیست. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تنقلات خوراکیهای سبک و کم حجم هستند که معمولاً به صورت میان وعدههایی مصرف میشوند. مصرف آنها صرفا جهت برطرف کردن گرسنگی موقت است. اما تنقلات سالم باید دارای چه ویژگی داشته باشد که بتواند فرد را محصولات پروتئینی سیر کند و آیا تنقلات ناسالم هم وجود دارد؟ در ادامه به این پرسشها پاسخ خواهیم داد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
به آن دسته از تنقلاتی که دارای ارزش غذایی پایین و ضررهای زیادی برای بدن را دارند، تنقلات نا سالم گفته میشوند؛ مانند چیپس و پفکها که متاسفانه طرفداران بسیاری را هم دارد که با مصرف، در آینده باعث مشکلاتی محصولات پروتئینی ازجمله چاقی، فشار خون و مشکلات کبد میشود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اما چه راهکاری وجود دارد که از باعث خوردن تنقلات ناسالم پرهیز کرد؟ کودکان به دلیل رشد و فعالیت زیادی که دارند جزو گروههای سنی حساس به شمار میروند؛ پس تغذیه آنها بسیار مهم باید مورد توجه قرار بگیرد.از این رو محصولات پروتئینی تنقلات سالم برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تنقلات سالم باید دارای چه ویژگیهایی باشد؟ این تنقلات باید علاوه براین احساس سیری کاذب به فرد دست بدهد، باید شامل ویتامینها مواد معدنی و املاح سرشاری باشد که تقویت و رشد بدن فرد کمک کند؛ اما در ادامه محصولات پروتئینی چند تنقلات سالم و خانگی که جزو تنقلات با ارزش غذایی بالا هستند را با شما در میان خواهیم گذاشت.
این میان وعده بسیار پرطرفدار، محبوب و نمکی به انرژی و بهبود خلق و خوی تان کمک میکند؛ البته میتوانید آن را به شکلهای مختلفی تهیه کنید. مثلاً با اضافه کردن مقداری پنیر رندهشده به ذرت بوداده، آن را به میان وعده محصولات پروتئینی بسیار محبوب و دیوانهکننده تبدیل کنیم. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
این میان وعده علاوه بر اینکه از کالری پایینی در حدود ۱۵۰ برخوردار است، کودکان نیز بسیار آن را دوست دارند و زمان درست کردن آن بسیار کوتاه و کم هزینه است. ترکیب با سس گوجه فرنگی و سرکه باعث میشود کودکان محصولات پروتئینی بیشتر به این خوردن آن مشتاق شوند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
[caption id="attachment_1011" align="alignnone" width="282"] خرید انواع محصولات پروتئینی[/caption]
جزو قدیمیترین و پرمصرفترین تنقلات به شمار میرود. چنانچه سر کار مدرسه یا باشگاه احساس گرسنگی کردید، کافیست چند تکه میوه را با خود برده باشید و از خوردن آن انرژی مضاعف دریافت کنید؛ البته یکی از مشکلاتی که وجود دارد این است که کودکان امروزی علاقه چندانی به خوردن میوهها ندارند که این بسیار خطرناک است؛ چرا که میوهها بخش عظیمی از ویتامین و مواد معدنی بدن آنها را تأمین میکند و حتی آب بدن آنها را نیز تأمین میکند که باعث میشود در عملکرد مغز و ضریب هوشی آنها بسیار مؤثر باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
سعی کنید با ترفندهایی ساده کودکان را به خوردن میوهها عادت دهید؛ مثلاً میتوانید آنها را به شکلهای خاصی برش داده و یا به شکلهای خاصی تزیین کنید تا به خوردن آن علاقه مند شوند.اگر در سفر هستید و به تفریح علاقه دارید سیب، موز، انبه یا هر میوهای که توانایی حمل کردن آن را دارید با خود ببرید. هر روز میوهای متفاوت بردارید و آن را تغییر بدهید تا باعث میشود که دچار یکنواختی و زدگی نشوید. این کار باعث میشود انواع مواد محصولات پروتئینی مغذی را به علاوه فیبر به بدنتان برسانید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
یک میوه متوسط حدود ۷۰ کالری دارد و کنار یک فنجان شیر بدون چربی برای دریافت پروتئین و کلسیم یک میان وعده خوب میسازد. این ترکیب باعث جلوگیری از خوردن بدون فکر میشود؛ پس سعی کنید، هیچ وقت میوهها را محصولات پروتئینی از رژیم غذایی خود حذف کنید که کار بسیار اشتباهی است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
از قدیمیترین و محبوبترین تنقلات سالم ایرانی میتوان به آجیل و خشکبارها اشاره کرد که طرفداران فراوانی را دارد و در صورت مصرف مناسب و درست جزء تنقلات رژیمی به حساب می آید.آجیلها را میتوان به بادام، پسته، گردو و دیگر مغز که در مناسبتها همچون یلدا و نوروز بسیار مورد استفاده قرار میگیرد، اشاره کرد و خشکبار نیز در اصل همان میوههای خشکشده هستند که برای حفظ مواد معدنی و خاصیت خود آنها را به صورت طبیعی یا محصولات پروتئینی سنتی خشک میکنند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
این کار نه تنها باعث کاهش قابل توجهی از آب موجود در میوه میشود. آجیلها خاصیتهای فراوانی دارند که در مقالهای دیگر مفصل آن را برای شما شرح دادیم؛ اما میتوان به خواص مشترکی که در همه آنها موجود است، به داشتن فیبر بالا، ویتامین دی، آهن، کلسیم که هر یک وظایف بسیار مهمی را در بدن دارند و کمبود آن باعث بروز محصولات پروتئینی مشکلاتی در فرد میشود، اشاره کرد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
میتوانید هر یکی از این مواد را در خانه تهیه کنید و آنها را تفت دهید؛ یا اگر علاقه ندارد به صورت خام مصرف کنید. خشکبارها نیز از آجیلهای ایرانی محبوب محسوب میشوند که به دلیل کم حجم بودن و دارای خواص بالا میتواند جایگزین خوبی برای میوهها شود. برگه هلو، برگه زردآلو، موز خشک انبه خشک، آلبالو خشک از جمله محصولات پروتئینی خشکبارهای پرطرفدار هستند که برای آن سر دست میشکنند!
فلسفه خشکبار این است که برای اینکه بسیاری از میوهها منحصر به یک فصل خاص هستند و در همه فصلهای سال موجود نیستند، آنها را خشک میکنند تا بتوانند در همه فصلا از آن استفاده کنند؛ البته اگر بتوانیم هر میوه را به طور طبیعی در فصل خودش مصرف کرد، مزیت بهتری نسبت به حالت خشکشده آن دارد؛ چرا که خواص و املاح محصولات پروتئینی بیشتری دارد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
یکی از محبوبترین تنقلات سالم ایرانی سویاست. سویا منبع غنی از کلسیم است که به جذب این ماده برای استخوانهایتان نیز کمک میکند و برای کودکان در سنین رشد عالی است. میتوانید سویا را در طعمهای مختلف محصولات پروتئینی نمکی، گل پر و فلفلی عرضه کرد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
به دلیل وجود میزان بالای املاح معدنی مانند پتاسیم و کلسیم، این آجیل باعث حفظ تعادل عصبی میشود و بدنتان را از اطلاع به عفونت حفظ میکند. یکی دیگر از مزایای آجیل سویا کاهش کلسترول خون و کمک به سلامت محصولات پروتئینی قلب است. این آجیل که بسیار خوشمزه بوده را میتوانید به سادگی در خانه تهیه کنید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کیکها که بخش عمدهای از تنقلات را تشکیل میدهند، انواع مختلفی دارند. کیکها بسیار کم هزینه هم هستند. کیکهای تک نفره، کیکهای اسفنجی و… از انواع کیکها باعث شده که جزو پر مصرفترین تنقلات به شمار برود که کودکان و بزرگسالان نیز علاقه وافری به آن دارند. مصرف یک نوشیدنی لذیذ در کنار کیکتان میتواند به یک میان محصولات پروتئینی وعده مطبوع و دلپذیر تبدیل شود.
خرید کفش تابستانه کفش زنانه حساسیت بسیاری دارد زیرا سایز کفش بیش از سایز هر المان پوششی دیگر دارای
اهمیت است و کمی اشتباه در انتخاب سایز میتواند شما را به دردسر بیندازد. عوامل مختلفی مثل فرم پای افراد و قالب
خرید کفش تابستانه کفش در راحتی آن تاثیرگذار است. برای خیلیها، مدل کفش زنانه به اندازه راحتی کفش یا حتی بیشتر
خرید کفش تابستانه از آن اهمیت دارد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اما بهتر است کفشی را انتخاب کنید که قالب آن مشابه فرم پای شما باشد. مثلاً اگر پنجه پایتان پهن است، کفشهایی
[caption id="attachment_1005" align="alignright" width="300"] خرید کفش تابستانه[/caption]
کفش زنانه با پنجه و نوک باریک ممکن است به پای شما آسیب برساند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
برای خرید اینترنتی انواع کفش باید اندازه پای خود را به طور دقیق به دست آورید. رعایت نکات زیر انتخاب سایز را برای شما
سادهتر میکند:در بعدازظهر که پا به بزرگترین حالت خود رسیده است، کار اندازگیری پا را انجام دهید.بین دو پا کمی اختلاف
اندازه وجود دارد، اندازه پای بزرگتر ملاک انتخاب سایز کفش است.پا را به شکل کاملا صاف روی کاغذ بگذارید، کفش زنانه با مداد دور آن
خط بکشید، قد پا را در بلندترین قسمت اندازه بزنید و به جدول راهنمای سایز محصول مراجعه خرید کفش تابستانه کنید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اگر اندازه پای شما بین دو سایز است، مثلا 37.5 و کفشی که انتخاب کردهاید نیم سایز ندارد، سایز بزرگتر را انتخاب کنید مثلا .
پیش از آنکه اتیکتهای کفش را جدا کنید، کفش را روی سطح تمیز امتحان کنید و اگر از اندازه آن راضی نیستید، برای تعویض
کفش اقدام کنید. یکی از مزایای خرید آنلاین کفش از دیجی استایل امکان تعویض سایز تا یک هفته پس از خرید است. پس در
خرید کفش تابستانه کفش زنانه نهایت نگران اشتباه بودن سایز کفش نباشید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفشها کاربردهای مختلفی دارند و نباید از یک کفش پاشنه بلند زنانه انتظار داشته باشید که شما را به صورت روزمره همراهی
کند. هرچند کفش مجلسی و کفش پاشنه بلند پای ثابت کمد بسیاری از خانم هاست و خرید آنها همیشه لذتبخش است
اما داشتن چند مدل کفش اسپرت برای استایل روزمره، یک جفت صندل برای روزهای گرم تابستانی، یک جفت نیم بوت و کفش
ورزشی جز ضروریات است. اگر جز افرادی هستید که ست کردن کیف و کفش برایتان مهم است هنگام خرید کفش این نکته
خرید کفش تابستانه کفش زنانه را در نظر بگیرید.
اگر به دنبال یک کفش زنانه شیک، با دوام و اصیل هستید، کفش چرمی انتخاب مناسبی است. چرم طبیعی به مرور فرم
پای شما را به خود میگیرد ، به شما احساس راحتی بیشتر میدهد. استفاده از آستر چرمی مانع از رشد باکتریها در
داخل کفش میشود. صنعت چرم در ایران اصالت زیادی دارد و برندهای ایرانی مثل چرم مشهد مدلهای متنوعی از کیف
کفش زنانه و کفشهای چرمی را با قیمت مناسب ارائه میکنند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
دستهبندیها: نیم بوت زنانه - بوت زنانه - گیوه زنانه - کفش تخت زنانه - دمپایی لاانگشتی زنانه - کفش پاشنه دار زنانه
- بوت ساق بلند زنانه - صندل زنانه - ست کیف و کفش زنانه - دمپایی زنانه - کفش ورزشی زنانه - کفش روزمره زنانه -
مراقبت کفش و لوازم جانبی زنانهخرید اینترنتی کفش زنانه از انواع مدل های جدید اداری، مجلسی، اسپرت و ورزشی
، پیاده روی، پاشنه دار، بدون پاشنه، تخت و ... از برندهای جین وست، جوتی جینز، ساکونی، آدیداس، ساکریکس،
کفش زنانه ساموئل اند کوین و ... با ضمانت اصالت و با تخفیف ویژه در حراج ها از فروشگاه اینترنتی مای سبد .
انواع مدل کفش زنانه در دو گروه کفش کژوال و کفش مجلسی (عموما پاشنه دار) جای میگیرند. در حالی که هر دو
دسته طرفداران خاص خود را دارند، باید بگوییم که مد و فشن اخیرا به سمت راحتی و استایلهای کژوال پیش میرود.
بنابراین، کفشهای پاشنه بلند بیشتر در میهمانیها و مناسبتهای خاص و به عنوان کفش مجلسی استفاده شده و
کفش زنانه کفشهای تخت و کژوال در سایر موقعیتها به کار برده میشوند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
غالبا تمامی کفشهایی که به صورت روزمره از آنها استفاده میکنیم، در این دسته جای میگیرند. عموما عنوان " کفش
روزمره یا کژوال " ، میتواند به صورت شخصی و سلیقهای به هر کفشی که در آن احساس راحتی میکنیم داده شود،
خرید کفش تابستانه کفش زنانه اما در یک ساختار مشخص، انواع مدل کفش کژوال زنانه در 7 گروه زیر جای میگیرند :
اکثر مردم در هنگام خرید اینترنتی وسواس زیادی به خرج می دهند که معمولا این وسواس در هنگام خرید کفش که از
نظر انتخاب درست سایز بسیار حساس است بیشتر می شود. سعی کنید در هنگام خرید کفش زنانه به صورت اینترنتی
علاوه بر جدول راهنمای تعیین سایز به فرم پای خودتان نیز توجه کنید مثلا اگر پنجه پای شما پهن است از کفش هایی
خرید کفش تابستانه کفش زنانه با نوک باریک استفاده نکنید زیرا این کفش در بلند مدت آسیب های جدی به پاهای شما خواهد رساند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کادر بزرگ تحقیقاتی لیان استور جدولی را مهیا نموده که شما می توانید با استفاده از این جدول سایز دقیق پای خود را
خرید کفش تابستانه بدست آورید و از خریدی آسان بهره مند شوید تنها نکاتی باقی می ماند که شما در هنگام اندازه گیری باید به آن توجه
[caption id="attachment_995" align="alignright" width="247"] خرید کفش های تابستانه[/caption]
کافی داشته باشید: بعد از ظهرها زمانی است که پا به دلیل فعالیت یک روز کامل مقداری تورم دارد و در بزرگترین حالت
خود قرار میگیرد پس سعی کنید اندازه گیری را در انتهای روز انجام دهید. ممکن است پای شما در بین دو سایز قرار بگیرد
کفش زنانه سعی کنید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
آن را رو به عدد بالا در نظر بگیرید یعنی اگر سایز پای شما 37.5 است سایز 38 را انتخاب کنید البته این توصیه در صورتی
است که کفش زنانه مورد پسند شما نیم سایز نداشته باشد. نحوه بدست آوردن سایز پا در توضیحات جدول تعیین
سایز پا قید شده است. معمولا در بین اندازه های دو پا اختلاف بسیار کمی وجود دارد سعی کنید پای بزرگتر را
خرید کفش تابستانه کفش زنانه ملاک اندازه گیری قرار دهید.
از ویژگی های فروشگاه اینترنتی لیان استور تعویض سایز یا مدل کفش برای مشتریان عزیز تا یک هفته است پس اگر
محصول به دست شما رسید ابتدا آن را در روی یک سطح تمیز امتحان کنید تا برای تعویض آن در هنگام درست نبودن
کفش زنانه سایز مشکلی نداشته باشید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
هر نوع کفشی مطابق با شرایط استفاده کاربرد متفاوت و مخصوص خودش را دارد مثلا شما نمی توانید از یک کتانی
برای مهمانی هایتان استفاده کنید هماطنور که نمی شود از کفش های زنانه مجلسی انتظار همراهی در امور روزمره
را داشت در نتیجه داشتن صندل زنانه برای روز های گرم تابستان، کفش های اسپرت برای استایل های روزمره، یک
خرید کفش تابستانه کفش زنانه جفت بوت یا نیم بوت زنانه برای روزهای سرد سال و کفش ورزشی برای شما ضروری است.
زیبایی و دلنشین بودن کفش های چرم همیشه برای ما واضح بوده و هست اما ویژگی جذاب کفش های چرم که همیشه
ما را شگفت زده می کند راحتی بی اندازه آن است که در واقع به دلیل گرفتن فرم پا توسط کفش است به همین دلیل است
که معمولا با کفش های چرم ما احساس راحتی بیشتر می کنیم. تولید کفش های چرم در ایران به سال ها قبل باز می گردد
خرید کفش تابستانه کفش زنانه که برند های زیادی در این عرصه فعالیت می کنند و موفق هستند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش زنانه فروشگاه اینترنتی مرجعی تخصصی برای انتخاب یک کفش خوب و باکفیت و در عین حال با قیمت مناسب است. در اینجا
میتوانید از انواع جدیدترین مدل های 2019 برای خرید اینترنتی کفش جدید زنانه ، خرید کفش زنانه ارزان و خرید کفش زنانه
خرید کفش تابستانه شیک دیدن فرمایید. دسته بندی کفش ها: کفش تخت زنانه - کفش مجلسی زنانه - کفش راحتی اداری زنانه
- صندل زنانه https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کاپشن، پالتو، بارانی، کت جین، هرکدام بهتر است با توجه به موقعیت و مکانی که در آن قرار داریم انتخاب شوند. مثلا
برای استفاده روزمره در زمستان برای راحتی می توانید از کاپشن و برای مهمانی ها و جلسات از پالتوهای بلند و نیم
پالتو استفاده کنید. در فصل پاییز و بهار می توانید کت جین و یا کاپشن چرم بپوشید. کت جین برای استایل اسپورت و غیر
خرید کفش تابستانه کفش زنانه رسمی مناسب تر است و کاپشن چرم هم در استایل رسمی و هم در استایل اسپورت کاربرد دارد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش زنانه – سنگ بنای زیبایی ظاهر شما می باشند، کفش می تواند نمادی از زیبایی باشد. کفش های آماده شده با
پارچه های نفیس و چرم که توسط ماهرترین طراحان با دقت بالا طراحی شده است، منجر به زیبایی خارق العاده ی کفش
های شما می گردد که در نتیجه زیبایی غیرقابل انکاری را بر ظاهر شما می افزاید. موقعیت های مختلف نیازمند کفش های
متفاوت می باشند، خوشبختانه، شما می توانید مجموعه ای وسیع از کفش های زنانه که در برگیرنده ی تمامی سبک ها
خرید کفش تابستانه کفش زنانه و نیازهای شما است را در مکسی، بیابید.
چه نیاز به کفش پاشنه بلند داشته باشید، چه نیاز به نیم بوت هایی برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، یا مشوقی برای
تحریک شما جهت طی مسافت یک مایلی اضافی، می توانید تمامی نیازهای خود را در مکسی برآورد نموده و خشنود
گردید. بخش لباس ورزشی بازه ای وسیع از کفش های مخصوص مربی گری و ورزشی را به منظور دستیابی به بهترین
روال در تناسب اندام تان برای شما فراهم می آورد. مارک هایی فوق العاده نظیر آدیداس، نایک و سایر مارک ها در این
خرید کفش تابستانه کفش زنانه بخش گنجانده شده اند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
از فناوری ها و تکنولوژی های پیشرفته بهره گرفته شده است تا بدین ترتیب بالاترین کیفیت و بهترین عملکرد تضمین گردند
، مربیان ورزشی زنان یکی از مهم ترین عوامل در زندگی ورزشی شما هستند و می توانند در دستیابی به اهداف شخصی
و سطح آمادگی جسمانی مد نظرتان به شما کمک نمایند. زمانیکه محصولات موجود در مکسی را بررسی می نمایید وارد
خرید کفش تابستانه کفش زنانه دنیای وسیعی از کفش های پاشنه بلند، پاشنه سه سانتی، چکمه ها، کفش های ورزشی
و خیلی بیشتر می شوید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفشی که احساس می کنید تفاوت قابل توجهی را در ظاهرتان ایجاد می نماید را انتخاب می نمایید. به دلیل وجود بازه ای
وسیع از محصولات و مجموعه ی قابل توجهی از طراحان مختلف و کیفیت سطح بالا، زمانی که از مکسی خرید می کنید
خرید کفش تابستانه کفش زنانه امکان بروز اشتباهی در انتخابتان وجود ندارد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
برخی مدلهای کلاسیک کفش زنانه یا مدلهای نیمه رسمی کفش کالج بندی میتوانند در موقعیتهای مختلف نیمه رسمی
و روزمره کاربرد داشته باشد.شما در هر زمان به یک نیم بوت زنانه برای روزهای بارانی و برفی نیاز دارید، پس برای این روزها
روی کفشهای رسمی همیشگیتان حساب نکنید.انتخاب یک کفش ورزشی پیادهروی یا تمرین برای ورزشهای سبک یا
روزهایی که میخواهید با دوستانتان به یک گردش درون شهری بروید هم ضروریست. یک جفت کفش کتونی کلاسیک هم
خرید کفش تابستانه کفش زنانه برای تیپ اسپرت زنانه داشته باشید.
حتما برای استایل ساحلی داشتن یک جفت صندل یا دمپایی زنانه ضروری است ، یک جفت صندل با لباسهای شاد ساحلی
ترکیب شیکی رو میسازه.کفش زنانه عشق اول بانوان مد دوست است! صدها مدل کفش زنانه ای که چشمها را به طرف خود
جلب میکنند در فروشگاه خرید اینترنتی کفش فیزا ! فیزا صدها شیکترین و مد روزترین مدل را با گارانتی قیمت و برگشت را به
شما ارائه میکند. به همراه کلکسیون مخصوص طراحی شده توسط طراحان فیزا، کلکسیونهای متفاوت از یکدیگر مارکها و طراحان
خرید کفش تابستانه کفش زنانه مشهور فقط در فاصله یک کلیک از شما میباشند.
مدعیترین محصولات از طرف ادیتورهای فیزا انتخاب شده و هر هفته با مدلهای تازه شان عشق کفش تجدید میشود! تنها
چیزی که لازم است شما انجام دهید انتخاب کردن مدلی است که بیشتر به لباستان متناسب باشد. برای خرید مدلهایی
که به خاطر راحتی و قالبهایشان مشهور شده اند وقت را از دست ندهید; شماره کفشی را که مورد پسندتان هست را
خرید کفش تابستانه کفش زنانه به راحتی میتوانید سفارش داده و در صورتیکه کوچکترین اشکالی داشته باشد میتوانید برگشت بدهید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش زنانه، این عنصر تکمیل کننده استایل زنان را بدون ازدست دادن راحتیتان با گارانتی کیفیت فیزا خریداری کنید. با گشتن
در بین هزاران مدل از این کاتگوری مدل مورد پسند خود را به سبد انداخته و برای پاداش دادن به خود: کفش بخر! میدانیم که
خرید کفش تابستانه کفش زنانه کفش عشق است و عشق صبر کردنی نیست! https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
همیشه برای منعکس کردن سبکتان لباسهای انتخاب کرده تان کافی نیست، کامل کردن ست خود با کفش زنانه و کیف
زنانه و قویتر کردن سبکتان در دستان خودتان است. از بین تمام برندهای کفش مردانه و زنانه مارک و مدلهای خاصی را
خرید کفش تابستانه کفش زنانه برایتان انتخاب کرده است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
به طور کلی کفش یکی از مورد علاقهترین پوشاک خانمها است و خانمهای شیکپوش و خوشسلیقه همیشه به دنبال
جدیدترین مدلهای کفش زنانه هستند کفش در واقع یک نوع پوشش برای پا است و انواع و مدلهای مختلفی دارد. کفش
زنانه برعکس کفشهای مردانه تنوع ظاهری زیادی دارد و هرکدام از این تنوعها مخصوص مکانها و زمانهای خاصی هستند.
خرید کفش تابستانهکفش زنانه درواقع با پوشیدن کفش پای شما را دربرابر آسیبها محفوظ میماند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش مناسب پای شما را در برابر سرما، گرم نگه میدارد و درمقابل باران خشک نگه میدارد. بنابراین کفش یکی از ملزومات
زندگی روزمره است. کفشها همانطور که گفته شد انواع مختلفی دارد. برای مثال هیچگاه نباید از کفش طبی برای مجالس
عروسی استفاده کرد و یا کفش پاشنهدار را نباید برای کوهنوردی یا ورزش استفاده کرد. کفش مناسب، کفشی است که به
هنگام خرید کفش زنانه به فکر خرید کفش با پاشنه ده سانتی متری باشید اما باید بدانید که استفاده از کفش پاشنه بلند
خرید کفش تابستانه کفش زنانه به صورت طولانی مدت سلامتی شما را در خطر میاندازد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اغلب دختران و بانوان برای شرکت در مهمانیها از کفشهای مجلسی استفاده میکنند. یکی از محبوبترین کفشهای
مجلسی در میان خانمها کفش مجلسی پاشنه بلند مشکی است. سادگی در کفش های مجلسی این امکان را برای
خرید کفش تابستانه کفش زنانه شما فراهم می آورد تا آن را با هر مدل لباس بتوانید ست کنید.
کفشهای زنانه متنوعاند و این تنوع در مدل، رنگ و سایز وجود دارد. بعضی از مدلهای کفش زنانه شامل کفش زنانه
مجلسی، کفش طبی زنانه، کفش زنانه رسمی، کفش پاشنه دار، کفش ورزشی، کفش تخت، چکمه، کفش مخصوص
شب، پامپها، پامپهای جلو باز، صندل، کفشهای لژدار و اسنیکرها هستند که مجموعه جدیدترین مدل کفش زنانه را
خرید کفش تابستانه به تیپ خود اهمیت زیادی میدهید شاید برایتان به کرات پیش آمده باشد که واژه کفش مد روز
کفش زنانه را در اینترنت جستجو کرده باشید تا با جدیدترین مدلهای کفشزنانه روز جهان آشنا شوید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
به کفشهای تخت کفش باله هم گویند این کفش مناسب برای رقص باله و همینطور برای افرادی است که علاقه ای به
کفش پاشنه بلند ندارد و یا این مسن هستند و راحتی کفش را مدنظر قرارمیدهند. چکمه یک نوع کفش برای بیرون از منزل
در زمستان و هنگام بارش برف و باران استفاده میشود که مد نظر بسیاری از خانمهای جوان است. چکمه شما را در برابر
خرید کفش تابستانه کفش زنانه سرما حفظ میکند. چکمهها معمولا با انواع جین ست میشوند و ظاهری زیبا را برای شما رقم میزنند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفشهای پاشندار معمولا با سه نوع پاشنه دیده میشوند: کوتاه، متوسط، تخت و شما میتوانید بر حسب سلیقه هر
کدام را که دوست دارید خریداری کنید. پاشنه تخت معمولا پاشنه یک ونیم اینچی دارد و پاشنه کوتاه حدود سه اینچ پاشنه
دارد و پاشنه متوسط نیز تا ۵ اینچ پاشنه دارد اما پاشنه بلند پاشنه ای بیشتر از ۵ سانتی متری دارد که راهرفتن با این نوع
خرید کفش تابستانه کفش زنانه کفش کمیمهارت نیاز دارد
یک سوال ویژه و مهم تا به حال تجربه خرید کیف و کفش زنانه اینترنتی رو داشتید؟شده بخواهید به یک مهمونی برید و دچار
خرید کفش تابستانه ؟یا فکر کنید کدوم کیف و کفش مناسب مهمونی یا جلسه و یا اداره و دانشگاه و یا مسافرت باشه؟
مراحل خرید کیف و کفش زنانه اینترنتی به چه روندی است؟وقتی به صورت خرید کیف و کفش زنانه اینترنتی شما کیف یا
کفش خرید میکنید از انتخابتون راضی بودید؟اما باید دونست هر کفش جای استفاده ای خودش روداره، همیشه هم خانم
کفش زنانه ها دردسر بزرگی درباره این مقوله دارن و آقایان هم با این پروسه غریبه نیستن.
اما اصلا جای نگرانی نیست ما در این مقاله از هایپرکیوسک اطمینان میدیم که با راهنمای خرید کیف و کفش دخترانه و
راهنمای خرید کیف و کفش زنانه اینترنتی آشنا بشید تا با انواع کفش مثل کفش اسپرت دخترانه کفش طبی زنانه کفش
خرید کفش تابستانه کفش زنانه پاشنه بلند و کیف دانشجویی و کیف دستی زنانه و کیف دوشی زنانه و نحوه خرید کفش زنانه و….. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
با کاربرد اونها آشنا بشیدیه گریزی بزنیم به انواع کفش زنانه و انواع کفش دخترانه اصلا ببینیم کدوم کفش اصلا کجا کاربرد
خرید کفش تابستانه کفش زنانه داره و به شیک بودن ماکمک میکنه و یه راهنمایی جامعی باشه برای خرید کفش زنانه
که انتخاب بهتری داشته باشیم. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
نکته جالبی که در مورد این مدل کفش زنانه وجود دارد، اینه که اونهابرای استفاده زنان ساخته نشده بودن. تاریخچه اولیه
این به تاریخ کهن ایران برمیگرده زمانی که جنگجویان ایرانی برای تسلط بهتر در اسب سواری چکمه هایی با پاشنه کوتاه
می پوشیدنآگاهی از انواع مختلف کفش پاشنه بلند و تعاریف آنها برای برخی از افراد که در زمینهی مد فعالیت میکنند،
خرید کفش تابستانه کفش زنانه جنبهی تخصصی و حرفهای دارد..
مسئله این است که پای خریدکفش زنانه کفش دخترانه پاشنه بلند در میان است، صحبت از جایگاه ویژهای در استایل زنانه
مطرح میشود. و حالا ما تصمیم گرفتیم لیستی از انواع بهتربن مدل کفشهای پاشنه بلند زنانه گرد آوری کنیم. اگرچه برخی
خرید کفش تابستانه کفش زنانه از مدلهای معرفی شده، از مد رفتهاند، اما با توجه به سیستم چرخشی مد، با بازگشت
آنها چندان تعجبی نخواهیم کرد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش های میول، جزئی از جدیدترین کفش ها هستند. این مدل کفش زنانه، بیشتر از جلو بسته، و عقب آن هیچ بندی
نداره و کاملا باز است. می توان آنها را به صندل جلو بسته هم تشبیه کرد:) کفش زنانه میول با انواع و طرح و جنس های
متفاوت تولید میشه و به فروش می رسد. بیشتر این کفش مناسب این هست که برای روزمرگی و حتی مهمونی ها
استفاده کنید،باید دقت کنید که بهتره این کفش ها از جنس چرم باشن،و با این مدل کفش زنانه میول اصولا نمیشه
خرید کفش تابستانه کفش زنانه جوراب بپوشید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
این کفش زنانه چرم مناسب سخت پسند ها و شیک پوش هاست.کفش زنانه میول یکی از راحت ترین و شیک ترین
کفش های مناسب روزمرگی و در دورهمی های دوستانه هم هست برای خرید کفش زنانه میول نیاز نیست وسواس
خرید کفش تابستانه کفش زنانه زیادی به خرج بدید.خانم هایی که کفش طبی زنانه براشون تجویز شده نباید از این نوع
مدل کفش زنانه استفاده کنند.
این کفش زنانه فوق العاده شیک و خاص ودر دوران گذشته توسط جنگجویان گلادیاتور در میدان جنگ پوشیده می شد.
کفش های گلادیاتوری تقریبا شبیه کفش های مردمان غارنشین هستن:) که بند های اون تا بالای پا و گاهی پایین تر
خرید کفش تابستانه کفش زنانه از زانو اومده. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
بهترین زمان استفاده از کفش های زنانه گلادیاتوری، تعطیلات سفر و حتی روزمرگی هم هست. همچنینمیشه این مدل
کفش زنانه را با شلوار جین و حتی سنبادی ست کرد و یه نکته مهم در رابطه به کفش زنانه گلادیاتوری بگم خدمتتون که
خرید کفش تابستانه کفش زنانه خانم هایی که اضافه وزن دارند و یا قد کوتاهی دارن بهتر است.
از کفش گلادیاتوری استفاده نکنند ، این مدل صندل برای خانم هایی که پاهای بلند و لاغر دارند بسیار مناسب تر و زیبا تر
خواهد بود.این کفش زنانه یا میشه گفت صندل ها برای تیپهای تابستونی و ساحلیتون میتوانید از این نوع کفش های
گلادیاتوری استفاده کنید. این صندلها با دامن کوتاه و پیراهنهای تا زیر زانو یک تیپ شیک و جذاب را براتون رقم میزنه،
خرید کفش تابستانه کفش زنانه این کفش ها هم مثل کفش اسپرت دخترانه بهترین انتخاب هستند برای راحتی شما. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
این کفش زنانه رو ما سال هاست توی ایران بهش میگیم کفش کالج حالا کی و کی و کجا دفعه ی اول نام این کفش رو
گذاشتن کالج رو نمیشه فهمید.خرید کفش زنانه راحتید لوفر همه معیارهای لازم برای یک کفش راحتی مناسب استفاده
خرید کفش تابستانه کفش زنانه روزمره را دارد،وزن کم و سبک یکی از بارز ترین نکات این مدل کفش زنانه ست میباشند.
کفش زنانه لوفر به عنوان یک کفش کلاسیک برای زنان و مردان بوده است. این کفش بسیار پرکاربرد است و با انواع لباس مثل شلوار،
[caption id="attachment_997" align="alignright" width="300"] کفش زنانه مجلسی[/caption]
شلوارک، و کت دامن و … پوشیده می شود.پس باید در هگا خرید لباس زنانه هم دقت کنید راهنمای خرید لباس زنانه کفش
زنانه لوفر میتواند از مهمانی های عادی و حتی در جلسات اداری مورد استفاده قرارگیرد.چند مورد از مشخصه های کفش زنانه لوفر. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدل کفش اداری زنانه دارای تنوع زیادی هست و خانمهای کارمند و شاغل میتونن از انواع کفشهای اسنیکر، کفشهای
پاشنه دار و بدون پاشنه برای سر کار استفاده کنند و خوشپوش باشند.اما راحتی مهم ترین نکته هست شما قطعا با یه
خرید کفش تابستانه کفش زنانه کفش پاشنه بلند که ساعت ها قراره تئی یه اداره یا دانشگاه یا تردد کنید سخت خواهد بود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
البته شاید نتونید مثلا کفش پاشنه بلند مجلسی توی ادارات بپوشید که صد البته عرف نیست،مثلا نمیشه یه کفش
راحتی لوفر یا یه کف اسپرت دخترانه و یا یه کفش پاشنه بلندی رو توی اداره و یا محل کارتون بپوشید و لازمه این
خرید کفش تابستانه کفش زنانه محیط ها کفش اداری زنانه هستش. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش اداری زنانه یکی از مهمترین چک لیست های خام ها به حساب میاد، چون مسئول حفاظت از پا یعنی قلب دوم
ما هستش.و درجه اهمیت کفشها برای افراد شاغل خیلی بیشتره، چون پای اون ها باید در طول روز ساعات زیادی
از روز را در کفش قرار بگیرهکفش اداری زنانه به دو نوع چرم مصنوعی و چرم طبیعی هم قسیم بندی میشن،به کفش
اداری زنانه کفش کارمندی هم گفته میشه،نکته مهم در خرید کفش اداری زنانه خرید کفش چرم زنانه هستش که هم
خرید کفش تابستانه کفش زنانه دوام بیشتر ی داره و هم به زودی تغییر شکل نمیده و از رنگ و رو نمی افته. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
البته که همیشه ما حداقل یک بار به کفش طبی فکر کرده باشیم و یا توی فروشگاه های آنلاین دنبال کفش طبی زنانه
بودیم و یا هنگام سرچ کردن کفش اداری زنانه به گزینه ی کفش طبی هم برخورد کردیم البته نمیدونم که چه نوع کفش
طبی زنانه مناسب ما هست و یا از انواع کفش طبی زنانه اطلاعی نداریم، اگر پاسخ این سوال ها را نمیدونید باید بهتون
خرید کفش تابستانه کفش زنانه بگیم که تنها نیستید.
وقتی که خانم ها به کفش اداری زنانه طبی و یا کفش طبی زنانه فکر میکنند کفش طبی زنانه ای رو در ذهن مجسم
میکنن که یک کفش طبی زنانه قدیمی و یه خودمونی بگم پیرزنی هستش که حتی دلمون نمیخواد بهش نگاه کنیم در
مرحله اول شما باید به متخصص طب فیزیکی یا پا یک متخصص ویزیت بشید و مطمئن شید که کفش طبی زنانه مناسبی
خرید کفش تابستانه کفش زنانه رو تهیه کرده اید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تنوع کفش طبی زنانه در کلینیک ها خیلی بیشتر از اون چیزی هست که فکرش رو میکنیم چون کفش طبی زنانه فقط
به کفشهای ورزشی با ظاهری بد ریخت و نامناسب ختم نمیشه و شما میتوانید به دنبال یک کفش طبی زنانه پاشنه
بلند، کتانی یا حتی صندل طبی به جای کفش طبی زنانه باشید. اگر شما دچار درد زانو یا خارش پاشنه یا مشکلات
دیگری حتی هستید میتوانید به جای کفشهای نامناسب به سراغ کفی طبی زنانه برید که البته کفی های طبی
خرید کفش تابستانه کفش زنانه هم انواع مثل کفش طبی زنانه اقسام خودشون رو دارن. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
حالا توی این قسمت از راهنمای خرید کیف کفش دخترانه و راهنمای خرید کیف و کفش زنانه رسیدیم به سر پر بحث ترین
و همیشه پرطرفدار ترین کفش ها یعنی کفش اسپرت دخترانه و زنانه،همیشه که قرار نیست پاشنه بلند بپوشیم و حتی
ممکنه گاهی خسته شده باشیم و میخوایم کمی متفاوت تر باشیم،کفش اسپرت دخترانه از اون دسته از کفش ها هست
که هم قیمت مناسب تری دارن و میشه در اکثر جاها تقریبا به جز ادارات و مجالس پوشید،وبیشتر کفش اسپرت دخترانه ها
خرید کفش تابستانه کفش زنانه هم برای روزمرگی مهمونی های خودمونی و دانشجویی هستن. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اما به نظر من خرید کفش اسپرت دخترانه دردسر زیادی داری چون توی این رنج کفش اسپرت دخترانه خیلی تنوع زیاده و
همگام خرید با مدل های مختلفی روبرو میشه،و البته اگر بتونید به درستی ومناسب با لباس و شلوار یا دامن خود کفش
خرید کفش تابستانه کفش زنانه اسپرت دخترانه رو انتخاب کنید بدونید تیپ فوق العاده ای رو براتون به وجود میاره.
صد البته اینکه فردی هستید که همیشه در حال پیاده روی هستید می تونید از ویژگی های کفش اسپرت دخترانه به
جهت پیاده روی استفاده نمایید،این ویژگی ها شامل سبک وزن بودن و حتی تعادل و عدم شوک به پا هستن،کفش
خرید کفش تابستانه کفش زنانه اسپرت دخترانه انتخاب مناسبی برای شیک پوشان و دانشجویان هم هست. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
و حالا رسیدیم به مهم ترین و البته خیلی پر نکته برای راهنمای خرید کیف و کفش دخترانه و راهنمای خرید کیف و کفش
زنانه یعنی انواع کیف زنانه و دخترانه،یک راهنمای کاملا جامع برای خرید کیف زنانه،برای خرید در گام اول، باید کاربرد کیف
خرید کفش تابستانه کفش زنانه را مشخص کنید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
میشه گفت از مهم ترین اکسسوری های خانم ها کیف پول زنانه که نقش مهمی در شخصیت خانم ها داره ،نمیشه از
کیف پول زنانه قافل شد،کیف پول زنانه هم در دو دسته ی چرم مصنوعی و چرم طبیعی و پارچه ای و از جنش پارچه جیر
هستنباید دقت کرد برای در خرید کیف پول زنانه که اون رو کجا میخواید استفاده کنید در اداره یا روزمرگی ،پیشنهاد میکنیم
خرید کفش تابستانه کفش زنانه اگر شاغل هستید کیف پول زنانه ای را انتخاب نمایید که حتما جای بزرگی داشته باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
و ممکن است زیاد در جلسات و همایش ها شرکت میکنید میبایستی کیف پولی زنانه درخور این مکان ها انتخاب نمایید و
حتی کیف پول زنانه هایی که میهمانی ها نیز استفاده میکنید باید بسیار شیک و زیبا باشد که در اکثر طراحی آن ها از
خرید کفش تابستانه کفش زنانه لبههای فلزی و یا طلایی استفاده میشود که زیبایی استایل شما را دو چندان میکند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کیف پول زنانه زا هم نیز میتوانید به راحتی به صورت خرید اینترنتی کیف و کفش زنانه از معتبر ترین فروشگاه های کیف
و کفش تهیه نمایید،و البته در خریدکیف و کفش زنانه اینترنتی شما قادر هستید تنوع بسیاری زیادی را در کیف پول
خرید کفش تابستانه کفش زنانه زنانه داشته باشید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش زنانه خرید اینترنتی کفش زنانه حساسیت بسیاری دارد زیرا سایز کفش بیش از سایز هر المان پوششی دیگر دارای
اهمیت است و کمی اشتباه در انتخاب سایز میتواند شما را به دردسر بیندازد. عوامل مختلفی مثل فرم پای افراد و قالب
کفش در راحتی آن تاثیرگذار است. برای خیلیها، مدل کفش زنانه به اندازه راحتی کفش یا حتی بیشتر از آن اهمیت دارد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اما بهتر است کفشی را انتخاب کنید که قالب آن مشابه فرم پای شما باشد. مثلاً اگر پنجه پایتان پهن است، کفشهایی https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
[caption id="attachment_994" align="alignright" width="200"] کفش زنانه[/caption]
کفش زنانه با پنجه و نوک باریک ممکن است به پای شما آسیب برساند.
برای خرید اینترنتی انواع کفش باید اندازه پای خود را به طور دقیق به دست آورید. رعایت نکات زیر انتخاب سایز را برای شما
سادهتر میکند:در بعدازظهر که پا به بزرگترین حالت خود رسیده است، کار اندازگیری پا را انجام دهید.بین دو پا کمی اختلاف
اندازه وجود دارد، اندازه پای بزرگتر ملاک انتخاب سایز کفش است.پا را به شکل کاملا صاف روی کاغذ بگذارید، کفش زنانه با مداد دور آن
خط بکشید، قد پا را در بلندترین قسمت اندازه بزنید و به جدول راهنمای سایز محصول مراجعه کنید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اگر اندازه پای شما بین دو سایز است، مثلا 37.5 و کفشی که انتخاب کردهاید نیم سایز ندارد، سایز بزرگتر را انتخاب کنید مثلا .
پیش از آنکه اتیکتهای کفش را جدا کنید، کفش را روی سطح تمیز امتحان کنید و اگر از اندازه آن راضی نیستید، برای تعویض
کفش اقدام کنید. یکی از مزایای خرید آنلاین کفش از دیجی استایل امکان تعویض سایز تا یک هفته پس از خرید است. پس در
کفش زنانه نهایت نگران اشتباه بودن سایز کفش نباشید.
کفشها کاربردهای مختلفی دارند و نباید از یک کفش پاشنه بلند زنانه انتظار داشته باشید که شما را به صورت روزمره همراهی
کند. هرچند کفش مجلسی و کفش پاشنه بلند پای ثابت کمد بسیاری از خانم هاست و خرید آنها همیشه لذتبخش است
اما داشتن چند مدل کفش اسپرت برای استایل روزمره، یک جفت صندل برای روزهای گرم تابستانی، یک جفت نیم بوت و کفش
ورزشی جز ضروریات است. اگر جز افرادی هستید که ست کردن کیف و کفش برایتان مهم است هنگام خرید کفش این نکته
کفش زنانه را در نظر بگیرید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اگر به دنبال یک کفش زنانه شیک، با دوام و اصیل هستید، کفش چرمی انتخاب مناسبی است. چرم طبیعی به مرور فرم
پای شما را به خود میگیرد ، به شما احساس راحتی بیشتر میدهد. استفاده از آستر چرمی مانع از رشد باکتریها در
داخل کفش میشود. صنعت چرم در ایران اصالت زیادی دارد و برندهای ایرانی مثل چرم مشهد مدلهای متنوعی از کیف
کفش زنانه و کفشهای چرمی را با قیمت مناسب ارائه میکنند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
دستهبندیها: نیم بوت زنانه - بوت زنانه - گیوه زنانه - کفش تخت زنانه - دمپایی لاانگشتی زنانه - کفش پاشنه دار زنانه
- بوت ساق بلند زنانه - صندل زنانه - ست کیف و کفش زنانه - دمپایی زنانه - کفش ورزشی زنانه - کفش روزمره زنانه -
مراقبت کفش و لوازم جانبی زنانهخرید اینترنتی کفش زنانه از انواع مدل های جدید اداری، مجلسی، اسپرت و ورزشی
، پیاده روی، پاشنه دار، بدون پاشنه، تخت و ... از برندهای جین وست، جوتی جینز، ساکونی، آدیداس، ساکریکس،
کفش زنانه ساموئل اند کوین و ... با ضمانت اصالت و با تخفیف ویژه در حراج ها از فروشگاه اینترنتی مای سبد .
انواع مدل کفش زنانه در دو گروه کفش کژوال و کفش مجلسی (عموما پاشنه دار) جای میگیرند. در حالی که هر دو
دسته طرفداران خاص خود را دارند، باید بگوییم که مد و فشن اخیرا به سمت راحتی و استایلهای کژوال پیش میرود.
بنابراین، کفشهای پاشنه بلند بیشتر در میهمانیها و مناسبتهای خاص و به عنوان کفش مجلسی استفاده شده و
کفش زنانه کفشهای تخت و کژوال در سایر موقعیتها به کار برده میشوند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
غالبا تمامی کفشهایی که به صورت روزمره از آنها استفاده میکنیم، در این دسته جای میگیرند. عموما عنوان " کفش
روزمره یا کژوال " ، میتواند به صورت شخصی و سلیقهای به هر کفشی که در آن احساس راحتی میکنیم داده شود،
کفش زنانه اما در یک ساختار مشخص، انواع مدل کفش کژوال زنانه در 7 گروه زیر جای میگیرند :
اکثر مردم در هنگام خرید اینترنتی وسواس زیادی به خرج می دهند که معمولا این وسواس در هنگام خرید کفش که از
نظر انتخاب درست سایز بسیار حساس است بیشتر می شود. سعی کنید در هنگام خرید کفش زنانه به صورت اینترنتی
علاوه بر جدول راهنمای تعیین سایز به فرم پای خودتان نیز توجه کنید مثلا اگر پنجه پای شما پهن است از کفش هایی
کفش زنانه با نوک باریک استفاده نکنید زیرا این کفش در بلند مدت آسیب های جدی به پاهای شما خواهد رساند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کادر بزرگ تحقیقاتی لیان استور جدولی را مهیا نموده که شما می توانید با استفاده از این جدول سایز دقیق پای خود را
بدست آورید و از خریدی آسان بهره مند شوید تنها نکاتی باقی می ماند که شما در هنگام اندازه گیری باید به آن توجه https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
[caption id="attachment_995" align="alignright" width="247"] خرید کفش زنانه[/caption]
کافی داشته باشید: بعد از ظهرها زمانی است که پا به دلیل فعالیت یک روز کامل مقداری تورم دارد و در بزرگترین حالت
خود قرار میگیرد پس سعی کنید اندازه گیری را در انتهای روز انجام دهید. ممکن است پای شما در بین دو سایز قرار بگیرد
کفش زنانه سعی کنید.
آن را رو به عدد بالا در نظر بگیرید یعنی اگر سایز پای شما 37.5 است سایز 38 را انتخاب کنید البته این توصیه در صورتی
است که کفش زنانه مورد پسند شما نیم سایز نداشته باشد. نحوه بدست آوردن سایز پا در توضیحات جدول تعیین
سایز پا قید شده است. معمولا در بین اندازه های دو پا اختلاف بسیار کمی وجود دارد سعی کنید پای بزرگتر را
کفش زنانه ملاک اندازه گیری قرار دهید.
از ویژگی های فروشگاه اینترنتی لیان استور تعویض سایز یا مدل کفش برای مشتریان عزیز تا یک هفته است پس اگر
محصول به دست شما رسید ابتدا آن را در روی یک سطح تمیز امتحان کنید تا برای تعویض آن در هنگام درست نبودن
کفش زنانه سایز مشکلی نداشته باشید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
هر نوع کفشی مطابق با شرایط استفاده کاربرد متفاوت و مخصوص خودش را دارد مثلا شما نمی توانید از یک کتانی
برای مهمانی هایتان استفاده کنید هماطنور که نمی شود از کفش های زنانه مجلسی انتظار همراهی در امور روزمره
را داشت در نتیجه داشتن صندل زنانه برای روز های گرم تابستان، کفش های اسپرت برای استایل های روزمره، یک
کفش زنانه جفت بوت یا نیم بوت زنانه برای روزهای سرد سال و کفش ورزشی برای شما ضروری است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
زیبایی و دلنشین بودن کفش های چرم همیشه برای ما واضح بوده و هست اما ویژگی جذاب کفش های چرم که همیشه
ما را شگفت زده می کند راحتی بی اندازه آن است که در واقع به دلیل گرفتن فرم پا توسط کفش است به همین دلیل است
که معمولا با کفش های چرم ما احساس راحتی بیشتر می کنیم. تولید کفش های چرم در ایران به سال ها قبل باز می گردد
کفش زنانه که برند های زیادی در این عرصه فعالیت می کنند و موفق هستند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش زنانه فروشگاه اینترنتی مرجعی تخصصی برای انتخاب یک کفش خوب و باکفیت و در عین حال با قیمت مناسب است. در اینجا
میتوانید از انواع جدیدترین مدل های 2019 برای خرید اینترنتی کفش جدید زنانه ، خرید کفش زنانه ارزان و خرید کفش زنانه
شیک دیدن فرمایید. دسته بندی کفش ها: کفش تخت زنانه - کفش مجلسی زنانه - کفش راحتی اداری زنانه - صندل زنانه https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کاپشن، پالتو، بارانی، کت جین، هرکدام بهتر است با توجه به موقعیت و مکانی که در آن قرار داریم انتخاب شوند. مثلا
برای استفاده روزمره در زمستان برای راحتی می توانید از کاپشن و برای مهمانی ها و جلسات از پالتوهای بلند و نیم
پالتو استفاده کنید. در فصل پاییز و بهار می توانید کت جین و یا کاپشن چرم بپوشید. کت جین برای استایل اسپورت و غیر
کفش زنانه رسمی مناسب تر است و کاپشن چرم هم در استایل رسمی و هم در استایل اسپورت کاربرد دارد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش زنانه – سنگ بنای زیبایی ظاهر شما می باشند، کفش می تواند نمادی از زیبایی باشد. کفش های آماده شده با
پارچه های نفیس و چرم که توسط ماهرترین طراحان با دقت بالا طراحی شده است، منجر به زیبایی خارق العاده ی کفش
های شما می گردد که در نتیجه زیبایی غیرقابل انکاری را بر ظاهر شما می افزاید. موقعیت های مختلف نیازمند کفش های
متفاوت می باشند، خوشبختانه، شما می توانید مجموعه ای وسیع از کفش های زنانه که در برگیرنده ی تمامی سبک ها
کفش زنانه و نیازهای شما است را در مکسی، بیابید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
چه نیاز به کفش پاشنه بلند داشته باشید، چه نیاز به نیم بوت هایی برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، یا مشوقی برای
تحریک شما جهت طی مسافت یک مایلی اضافی، می توانید تمامی نیازهای خود را در مکسی برآورد نموده و خشنود
گردید. بخش لباس ورزشی بازه ای وسیع از کفش های مخصوص مربی گری و ورزشی را به منظور دستیابی به بهترین
روال در تناسب اندام تان برای شما فراهم می آورد. مارک هایی فوق العاده نظیر آدیداس، نایک و سایر مارک ها در این
کفش زنانه بخش گنجانده شده اند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
از فناوری ها و تکنولوژی های پیشرفته بهره گرفته شده است تا بدین ترتیب بالاترین کیفیت و بهترین عملکرد تضمین گردند
، مربیان ورزشی زنان یکی از مهم ترین عوامل در زندگی ورزشی شما هستند و می توانند در دستیابی به اهداف شخصی
و سطح آمادگی جسمانی مد نظرتان به شما کمک نمایند. زمانیکه محصولات موجود در مکسی را بررسی می نمایید وارد
کفش زنانه دنیای وسیعی از کفش های پاشنه بلند، پاشنه سه سانتی، چکمه ها، کفش های ورزشی و خیلی بیشتر می شوید.
کفشی که احساس می کنید تفاوت قابل توجهی را در ظاهرتان ایجاد می نماید را انتخاب می نمایید. به دلیل وجود بازه ای
وسیع از محصولات و مجموعه ی قابل توجهی از طراحان مختلف و کیفیت سطح بالا، زمانی که از مکسی خرید می کنید
کفش زنانه امکان بروز اشتباهی در انتخابتان وجود ندارد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
برخی مدلهای کلاسیک کفش زنانه یا مدلهای نیمه رسمی کفش کالج بندی میتوانند در موقعیتهای مختلف نیمه رسمی
و روزمره کاربرد داشته باشد.شما در هر زمان به یک نیم بوت زنانه برای روزهای بارانی و برفی نیاز دارید، پس برای این روزها
روی کفشهای رسمی همیشگیتان حساب نکنید.انتخاب یک کفش ورزشی پیادهروی یا تمرین برای ورزشهای سبک یا
روزهایی که میخواهید با دوستانتان به یک گردش درون شهری بروید هم ضروریست. یک جفت کفش کتونی کلاسیک هم
کفش زنانه برای تیپ اسپرت زنانه داشته باشید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
حتما برای استایل ساحلی داشتن یک جفت صندل یا دمپایی زنانه ضروری است ، یک جفت صندل با لباسهای شاد ساحلی
ترکیب شیکی رو میسازه.کفش زنانه عشق اول بانوان مد دوست است! صدها مدل کفش زنانه ای که چشمها را به طرف خود
جلب میکنند در فروشگاه خرید اینترنتی کفش فیزا ! فیزا صدها شیکترین و مد روزترین مدل را با گارانتی قیمت و برگشت را به
شما ارائه میکند. به همراه کلکسیون مخصوص طراحی شده توسط طراحان فیزا، کلکسیونهای متفاوت از یکدیگر مارکها و طراحان
کفش زنانه مشهور فقط در فاصله یک کلیک از شما میباشند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدعیترین محصولات از طرف ادیتورهای فیزا انتخاب شده و هر هفته با مدلهای تازه شان عشق کفش تجدید میشود! تنها
چیزی که لازم است شما انجام دهید انتخاب کردن مدلی است که بیشتر به لباستان متناسب باشد. برای خرید مدلهایی
که به خاطر راحتی و قالبهایشان مشهور شده اند وقت را از دست ندهید; شماره کفشی را که مورد پسندتان هست را
کفش زنانه به راحتی میتوانید سفارش داده و در صورتیکه کوچکترین اشکالی داشته باشد میتوانید برگشت بدهید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش زنانه، این عنصر تکمیل کننده استایل زنان را بدون ازدست دادن راحتیتان با گارانتی کیفیت فیزا خریداری کنید. با گشتن
در بین هزاران مدل از این کاتگوری مدل مورد پسند خود را به سبد انداخته و برای پاداش دادن به خود: کفش بخر! میدانیم که
کفش زنانه کفش عشق است و عشق صبر کردنی نیست!
همیشه برای منعکس کردن سبکتان لباسهای انتخاب کرده تان کافی نیست، کامل کردن ست خود با کفش زنانه و کیف
زنانه و قویتر کردن سبکتان در دستان خودتان است. از بین تمام برندهای کفش مردانه و زنانه مارک و مدلهای خاصی را
کفش زنانه برایتان انتخاب کرده است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
به طور کلی کفش یکی از مورد علاقهترین پوشاک خانمها است و خانمهای شیکپوش و خوشسلیقه همیشه به دنبال
جدیدترین مدلهای کفش زنانه هستند کفش در واقع یک نوع پوشش برای پا است و انواع و مدلهای مختلفی دارد. کفش
زنانه برعکس کفشهای مردانه تنوع ظاهری زیادی دارد و هرکدام از این تنوعها مخصوص مکانها و زمانهای خاصی هستند.
کفش زنانه درواقع با پوشیدن کفش پای شما را دربرابر آسیبها محفوظ میماند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش مناسب پای شما را در برابر سرما، گرم نگه میدارد و درمقابل باران خشک نگه میدارد. بنابراین کفش یکی از ملزومات
زندگی روزمره است. کفشها همانطور که گفته شد انواع مختلفی دارد. برای مثال هیچگاه نباید از کفش طبی برای مجالس
عروسی استفاده کرد و یا کفش پاشنهدار را نباید برای کوهنوردی یا ورزش استفاده کرد. کفش مناسب، کفشی است که به
هنگام خرید کفش زنانه به فکر خرید کفش با پاشنه ده سانتی متری باشید اما باید بدانید که استفاده از کفش پاشنه بلند
کفش زنانه به صورت طولانی مدت سلامتی شما را در خطر میاندازد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اغلب دختران و بانوان برای شرکت در مهمانیها از کفشهای مجلسی استفاده میکنند. یکی از محبوبترین کفشهای
مجلسی در میان خانمها کفش مجلسی پاشنه بلند مشکی است. سادگی در کفش های مجلسی این امکان را برای
کفش زنانه شما فراهم می آورد تا آن را با هر مدل لباس بتوانید ست کنید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفشهای زنانه متنوعاند و این تنوع در مدل، رنگ و سایز وجود دارد. بعضی از مدلهای کفش زنانه شامل کفش زنانه
مجلسی، کفش طبی زنانه، کفش زنانه رسمی، کفش پاشنه دار، کفش ورزشی، کفش تخت، چکمه، کفش مخصوص
شب، پامپها، پامپهای جلو باز، صندل، کفشهای لژدار و اسنیکرها هستند که مجموعه جدیدترین مدل کفش زنانه را
تشکیل دادهاند. اگر شما به تیپ خود اهمیت زیادی میدهید شاید برایتان به کرات پیش آمده باشد که واژه کفش مد روز
کفش زنانه را در اینترنت جستجو کرده باشید تا با جدیدترین مدلهای کفشزنانه روز جهان آشنا شوید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
به کفشهای تخت کفش باله هم گویند این کفش مناسب برای رقص باله و همینطور برای افرادی است که علاقه ای به
کفش پاشنه بلند ندارد و یا این مسن هستند و راحتی کفش را مدنظر قرارمیدهند. چکمه یک نوع کفش برای بیرون از منزل
در زمستان و هنگام بارش برف و باران استفاده میشود که مد نظر بسیاری از خانمهای جوان است. چکمه شما را در برابر
کفش زنانه سرما حفظ میکند. چکمهها معمولا با انواع جین ست میشوند و ظاهری زیبا را برای شما رقم میزنند.
کفشهای پاشندار معمولا با سه نوع پاشنه دیده میشوند: کوتاه، متوسط، تخت و شما میتوانید بر حسب سلیقه هر
کدام را که دوست دارید خریداری کنید. پاشنه تخت معمولا پاشنه یک ونیم اینچی دارد و پاشنه کوتاه حدود سه اینچ پاشنه
دارد و پاشنه متوسط نیز تا ۵ اینچ پاشنه دارد اما پاشنه بلند پاشنه ای بیشتر از ۵ سانتی متری دارد که راهرفتن با این نوع
کفش زنانه کفش کمیمهارت نیاز دارد https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
یک سوال ویژه و مهم تا به حال تجربه خرید کیف و کفش زنانه اینترنتی رو داشتید؟شده بخواهید به یک مهمونی برید و دچار
سردرگمی شده باشید؟یا فکر کنید کدوم کیف و کفش مناسب مهمونی یا جلسه و یا اداره و دانشگاه و یا مسافرت باشه؟
مراحل خرید کیف و کفش زنانه اینترنتی به چه روندی است؟وقتی به صورت خرید کیف و کفش زنانه اینترنتی شما کیف یا
کفش خرید میکنید از انتخابتون راضی بودید؟اما باید دونست هر کفش جای استفاده ای خودش روداره، همیشه هم خانم
کفش زنانه ها دردسر بزرگی درباره این مقوله دارن و آقایان هم با این پروسه غریبه نیستن. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
اما اصلا جای نگرانی نیست ما در این مقاله از هایپرکیوسک اطمینان میدیم که با راهنمای خرید کیف و کفش دخترانه و
راهنمای خرید کیف و کفش زنانه اینترنتی آشنا بشید تا با انواع کفش مثل کفش اسپرت دخترانه کفش طبی زنانه کفش
کفش زنانه پاشنه بلند و کیف دانشجویی و کیف دستی زنانه و کیف دوشی زنانه و نحوه خرید کفش زنانه و….. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
با کاربرد اونها آشنا بشیدیه گریزی بزنیم به انواع کفش زنانه و انواع کفش دخترانه اصلا ببینیم کدوم کفش اصلا کجا کاربرد
کفش زنانه داره و به شیک بودن ماکمک میکنه و یه راهنمایی جامعی باشه برای خرید کفش زنانه که انتخاب بهتری داشته باشیم.
نکته جالبی که در مورد این مدل کفش زنانه وجود دارد، اینه که اونهابرای استفاده زنان ساخته نشده بودن. تاریخچه اولیه
این به تاریخ کهن ایران برمیگرده زمانی که جنگجویان ایرانی برای تسلط بهتر در اسب سواری چکمه هایی با پاشنه کوتاه
می پوشیدنآگاهی از انواع مختلف کفش پاشنه بلند و تعاریف آنها برای برخی از افراد که در زمینهی مد فعالیت میکنند،
کفش زنانه جنبهی تخصصی و حرفهای دارد..
مسئله این است که پای خریدکفش زنانه کفش دخترانه پاشنه بلند در میان است، صحبت از جایگاه ویژهای در استایل زنانه
مطرح میشود. و حالا ما تصمیم گرفتیم لیستی از انواع بهتربن مدل کفشهای پاشنه بلند زنانه گرد آوری کنیم. اگرچه برخی
کفش زنانه از مدلهای معرفی شده، از مد رفتهاند، اما با توجه به سیستم چرخشی مد، با بازگشت آنها چندان تعجبی نخواهیم کرد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش های میول، جزئی از جدیدترین کفش ها هستند. این مدل کفش زنانه، بیشتر از جلو بسته، و عقب آن هیچ بندی
نداره و کاملا باز است. می توان آنها را به صندل جلو بسته هم تشبیه کرد:) کفش زنانه میول با انواع و طرح و جنس های
متفاوت تولید میشه و به فروش می رسد. بیشتر این کفش مناسب این هست که برای روزمرگی و حتی مهمونی ها
استفاده کنید،باید دقت کنید که بهتره این کفش ها از جنس چرم باشن،و با این مدل کفش زنانه میول اصولا نمیشه
کفش زنانه جوراب بپوشید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
این کفش زنانه چرم مناسب سخت پسند ها و شیک پوش هاست.کفش زنانه میول یکی از راحت ترین و شیک ترین
کفش های مناسب روزمرگی و در دورهمی های دوستانه هم هست برای خرید کفش زنانه میول نیاز نیست وسواس
کفش زنانه زیادی به خرج بدید.خانم هایی که کفش طبی زنانه براشون تجویز شده نباید از این نوع مدل کفش زنانه استفاده کنند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
این کفش زنانه فوق العاده شیک و خاص ودر دوران گذشته توسط جنگجویان گلادیاتور در میدان جنگ پوشیده می شد.
کفش های گلادیاتوری تقریبا شبیه کفش های مردمان غارنشین هستن:) که بند های اون تا بالای پا و گاهی پایین تر
کفش زنانه از زانو اومده. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
بهترین زمان استفاده از کفش های زنانه گلادیاتوری، تعطیلات سفر و حتی روزمرگی هم هست. همچنینمیشه این مدل
کفش زنانه را با شلوار جین و حتی سنبادی ست کرد و یه نکته مهم در رابطه به کفش زنانه گلادیاتوری بگم خدمتتون که
کفش زنانه خانم هایی که اضافه وزن دارند و یا قد کوتاهی دارن بهتر است. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
از کفش گلادیاتوری استفاده نکنند ، این مدل صندل برای خانم هایی که پاهای بلند و لاغر دارند بسیار مناسب تر و زیبا تر
خواهد بود.این کفش زنانه یا میشه گفت صندل ها برای تیپهای تابستونی و ساحلیتون میتوانید از این نوع کفش های
گلادیاتوری استفاده کنید. این صندلها با دامن کوتاه و پیراهنهای تا زیر زانو یک تیپ شیک و جذاب را براتون رقم میزنه،
کفش زنانه این کفش ها هم مثل کفش اسپرت دخترانه بهترین انتخاب هستند برای راحتی شما. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
این کفش زنانه رو ما سال هاست توی ایران بهش میگیم کفش کالج حالا کی و کی و کجا دفعه ی اول نام این کفش رو
گذاشتن کالج رو نمیشه فهمید.خرید کفش زنانه راحتید لوفر همه معیارهای لازم برای یک کفش راحتی مناسب استفاده
کفش زنانه روزمره را دارد،وزن کم و سبک یکی از بارز ترین نکات این مدل کفش زنانه ست میباشند.
کفش زنانه لوفر به عنوان یک کفش کلاسیک برای زنان و مردان بوده است. این کفش بسیار پرکاربرد است و با انواع لباس مثل شلوار،
[caption id="attachment_997" align="alignright" width="300"] کفش زنانه مجلسی[/caption]
شلوارک، و کت دامن و … پوشیده می شود.پس باید در هگا خرید لباس زنانه هم دقت کنید راهنمای خرید لباس زنانه کفش
زنانه لوفر میتواند از مهمانی های عادی و حتی در جلسات اداری مورد استفاده قرارگیرد.چند مورد از مشخصه های کفش زنانه لوفر. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
مدل کفش اداری زنانه دارای تنوع زیادی هست و خانمهای کارمند و شاغل میتونن از انواع کفشهای اسنیکر، کفشهای
پاشنه دار و بدون پاشنه برای سر کار استفاده کنند و خوشپوش باشند.اما راحتی مهم ترین نکته هست شما قطعا با یه
کفش زنانه کفش پاشنه بلند که ساعت ها قراره تئی یه اداره یا دانشگاه یا تردد کنید سخت خواهد بود. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
البته شاید نتونید مثلا کفش پاشنه بلند مجلسی توی ادارات بپوشید که صد البته عرف نیست،مثلا نمیشه یه کفش
راحتی لوفر یا یه کف اسپرت دخترانه و یا یه کفش پاشنه بلندی رو توی اداره و یا محل کارتون بپوشید و لازمه این
کفش زنانه محیط ها کفش اداری زنانه هستش. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کفش اداری زنانه یکی از مهمترین چک لیست های خام ها به حساب میاد، چون مسئول حفاظت از پا یعنی قلب دوم
ما هستش.و درجه اهمیت کفشها برای افراد شاغل خیلی بیشتره، چون پای اون ها باید در طول روز ساعات زیادی
از روز را در کفش قرار بگیرهکفش اداری زنانه به دو نوع چرم مصنوعی و چرم طبیعی هم قسیم بندی میشن،به کفش
اداری زنانه کفش کارمندی هم گفته میشه،نکته مهم در خرید کفش اداری زنانه خرید کفش چرم زنانه هستش که هم
کفش زنانه دوام بیشتر ی داره و هم به زودی تغییر شکل نمیده و از رنگ و رو نمی افته. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
البته که همیشه ما حداقل یک بار به کفش طبی فکر کرده باشیم و یا توی فروشگاه های آنلاین دنبال کفش طبی زنانه
بودیم و یا هنگام سرچ کردن کفش اداری زنانه به گزینه ی کفش طبی هم برخورد کردیم البته نمیدونم که چه نوع کفش
طبی زنانه مناسب ما هست و یا از انواع کفش طبی زنانه اطلاعی نداریم، اگر پاسخ این سوال ها را نمیدونید باید بهتون
کفش زنانه بگیم که تنها نیستید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
وقتی که خانم ها به کفش اداری زنانه طبی و یا کفش طبی زنانه فکر میکنند کفش طبی زنانه ای رو در ذهن مجسم
میکنن که یک کفش طبی زنانه قدیمی و یه خودمونی بگم پیرزنی هستش که حتی دلمون نمیخواد بهش نگاه کنیم در
مرحله اول شما باید به متخصص طب فیزیکی یا پا یک متخصص ویزیت بشید و مطمئن شید که کفش طبی زنانه مناسبی
کفش زنانه رو تهیه کرده اید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
تنوع کفش طبی زنانه در کلینیک ها خیلی بیشتر از اون چیزی هست که فکرش رو میکنیم چون کفش طبی زنانه فقط
به کفشهای ورزشی با ظاهری بد ریخت و نامناسب ختم نمیشه و شما میتوانید به دنبال یک کفش طبی زنانه پاشنه
بلند، کتانی یا حتی صندل طبی به جای کفش طبی زنانه باشید. اگر شما دچار درد زانو یا خارش پاشنه یا مشکلات
دیگری حتی هستید میتوانید به جای کفشهای نامناسب به سراغ کفی طبی زنانه برید که البته کفی های طبی
کفش زنانه هم انواع مثل کفش طبی زنانه اقسام خودشون رو دارن. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
حالا توی این قسمت از راهنمای خرید کیف کفش دخترانه و راهنمای خرید کیف و کفش زنانه رسیدیم به سر پر بحث ترین
و همیشه پرطرفدار ترین کفش ها یعنی کفش اسپرت دخترانه و زنانه،همیشه که قرار نیست پاشنه بلند بپوشیم و حتی
ممکنه گاهی خسته شده باشیم و میخوایم کمی متفاوت تر باشیم،کفش اسپرت دخترانه از اون دسته از کفش ها هست
که هم قیمت مناسب تری دارن و میشه در اکثر جاها تقریبا به جز ادارات و مجالس پوشید،وبیشتر کفش اسپرت دخترانه ها
کفش زنانه هم برای روزمرگی مهمونی های خودمونی و دانشجویی هستن.
اما به نظر من خرید کفش اسپرت دخترانه دردسر زیادی داری چون توی این رنج کفش اسپرت دخترانه خیلی تنوع زیاده و
همگام خرید با مدل های مختلفی روبرو میشه،و البته اگر بتونید به درستی ومناسب با لباس و شلوار یا دامن خود کفش
کفش زنانه اسپرت دخترانه رو انتخاب کنید بدونید تیپ فوق العاده ای رو براتون به وجود میاره. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
صد البته اینکه فردی هستید که همیشه در حال پیاده روی هستید می تونید از ویژگی های کفش اسپرت دخترانه به
جهت پیاده روی استفاده نمایید،این ویژگی ها شامل سبک وزن بودن و حتی تعادل و عدم شوک به پا هستن،کفش
کفش زنانه اسپرت دخترانه انتخاب مناسبی برای شیک پوشان و دانشجویان هم هست. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
و حالا رسیدیم به مهم ترین و البته خیلی پر نکته برای راهنمای خرید کیف و کفش دخترانه و راهنمای خرید کیف و کفش
زنانه یعنی انواع کیف زنانه و دخترانه،یک راهنمای کاملا جامع برای خرید کیف زنانه،برای خرید در گام اول، باید کاربرد کیف
کفش زنانه را مشخص کنید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
میشه گفت از مهم ترین اکسسوری های خانم ها کیف پول زنانه که نقش مهمی در شخصیت خانم ها داره ،نمیشه از
کیف پول زنانه قافل شد،کیف پول زنانه هم در دو دسته ی چرم مصنوعی و چرم طبیعی و پارچه ای و از جنش پارچه جیر
هستنباید دقت کرد برای در خرید کیف پول زنانه که اون رو کجا میخواید استفاده کنید در اداره یا روزمرگی ،پیشنهاد میکنیم
کفش زنانه اگر شاغل هستید کیف پول زنانه ای را انتخاب نمایید که حتما جای بزرگی داشته باشد. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
و ممکن است زیاد در جلسات و همایش ها شرکت میکنید میبایستی کیف پولی زنانه درخور این مکان ها انتخاب نمایید و
حتی کیف پول زنانه هایی که میهمانی ها نیز استفاده میکنید باید بسیار شیک و زیبا باشد که در اکثر طراحی آن ها از
کفش زنانه لبههای فلزی و یا طلایی استفاده میشود که زیبایی استایل شما را دو چندان میکند. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com
کیف پول زنانه زا هم نیز میتوانید به راحتی به صورت خرید اینترنتی کیف و کفش زنانه از معتبر ترین فروشگاه های کیف
و کفش تهیه نمایید،و البته در خریدکیف و کفش زنانه اینترنتی شما قادر هستید تنوع بسیاری زیادی را در کیف پول
کفش زنانه زنانه داشته باشید. https://my-sabad.com/mag https://my-sabad.com